clcym 发表于 2009-7-7 21:14

如何 解压+消除疲劳

最近工作好忙，总是加班。精神压力很大，体力也透支。回到家就往沙发上一摊。晚上也没有什么胃口吃饭。

大家平时都做什么运动来解压和消除疲劳啊？每天下班后可以做一做的。愈加？游泳？桑拿？。。。。

请大家给些好的建议，谢谢啦~~~{:5_342:}

草宝宝 发表于 2009-7-7 21:36

做做瑜伽吧，应该可以减压的。
我最近也压力好大，不过老是觉得累，都不愿意动，唉！

clcym 发表于 2009-7-7 21:42

我也想做，我老妈很推荐我呢，哈哈~~~但是一个人没有什么动力，要是有个伴就好了~~

清风瘦 发表于 2009-7-7 21:56

西瓜 ＋ 咖啡
最近的新发现～精神马上提升上去～

urzl1979 发表于 2009-7-7 22:02

泡澡。。。

阿伯丁白 发表于 2009-7-7 23:14

泡澡。。。
urzl1979 发表于 2009-7-7 22:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

对的，不一定非要运动，简单的泡泡脚或者按摩一下就很好。

琐事烦人 发表于 2009-7-7 23:35

本来想说winrar的{:5_346:}

roseblau007 发表于 2009-7-7 23:50

泡澡。。。
urzl1979 发表于 2009-7-7 22:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


同意

Una 发表于 2009-7-8 00:34

出门散步。。。我就是这么散一圈呼吸呼吸新鲜空气回来就很有精神~~~

clcym 发表于 2009-7-8 13:12

出门散步。。。我就是这么散一圈呼吸呼吸新鲜空气回来就很有精神~~~
Una 发表于 2009-7-8 00:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我每天出去溜狗3次，就当散步了。但是身体上的疲劳不能得以减轻啊~~~{:5_392:}

clcym 发表于 2009-7-8 13:13



对的，不一定非要运动，简单的泡泡脚或者按摩一下就很好。
阿伯丁白 发表于 2009-7-7 23:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我喜欢蒸桑拿，但是不知道能不能天天蒸。

clcym 发表于 2009-7-8 13:13

本来想说winrar的{:5_346:}
琐事烦人 发表于 2009-7-7 23:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


哈哈，还真是“解压”啦~~~{:5_387:}

走过四季 发表于 2009-7-8 13:15

锻炼，听音乐，洗澡，还有打游戏。。。

webcxc 发表于 2009-7-8 14:50

握紧拳头，说：“yes， we kann”

{:7_446:}{:7_436:}{:7_436:}

engel365 发表于 2009-7-8 15:33

精油泡澡

newgogocao 发表于 2009-7-8 15:36

好像上班不累，回家也什么都不想干。。。

clcym 发表于 2009-7-8 18:33

好像上班不累，回家也什么都不想干。。。
newgogocao 发表于 2009-7-8 15:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我现在上班超累，打不完的电话，做不完的单子~~~
原先不忙的时候，下班还会约朋友吃吃饭看看电影，现在彻底没戏了~~~{:5_350:}

clcym 发表于 2009-7-8 18:36

精油泡澡
engel365 发表于 2009-7-8 15:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我在家一泡澡，我狗狗就跳进来，还不够他折腾得呢~~~哈哈

engel365 发表于 2009-7-8 19:31




我在家一泡澡，我狗狗就跳进来，还不够他折腾得呢~~~哈哈
clcym 发表于 8-7-2009 18:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哈哈~~真可爱~~~
和TA一起泡~~~（先给TA淋浴一下）

clcym 发表于 2009-7-8 19:35



哈哈~~真可爱~~~
和TA一起泡~~~（先给TA淋浴一下）
engel365 发表于 2009-7-8 19:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


估计等我和我们家宝子泡完澡，浴缸里的水也被他喝完了，哈哈~~

ichich 发表于 2009-7-8 20:20




估计等我和我们家宝子泡完澡，浴缸里的水也被他喝完了，哈哈~~
clcym 发表于 2009-7-8 19:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

请问，mm上班，狗狗自己在家吗？我也要上班了，正在愁我家那个小家伙怎么办呢{:2_234:}

clcym 发表于 2009-7-9 11:34



请问，mm上班，狗狗自己在家吗？我也要上班了，正在愁我家那个小家伙怎么办呢{:2_234:}
ichich 发表于 2009-7-8 20:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


开始我一直带狗狗上班的，但是现在太忙了，所以就不带了。
放在家里，狗狗挺不乐意的，有时候闹小脾气，把家里折腾的乱乱的。经过几次批评教育好，好很多。
还好我男朋友可以在家陪他。但是多半时间狗狗也是自己玩，自己睡的，哈哈~~~

clcym 发表于 2009-7-9 11:35

要是你家狗狗比较有活力，很有可能把家搞翻天。还是建议送日托托狗所~~有别的小朋友和老师陪他玩，会好很多。

ivydy 发表于 2009-7-9 14:51

洗澡，睡觉，喝咖啡

cccxxx 发表于 2009-7-9 14:58

phoenix1 发表于 2009-7-9 15:09

我最近也有这个问题，方法就是睡觉，睡它个昏天黑地，然后喝喝下午茶（比如earl grey，我觉得下午时喝特别放松），散散步也不错
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