牛奶,苹果是一定要吃的吗?
刚知道怀孕的时候老妈还有婆婆都说一定要多喝牛奶和多吃苹果.所以我就坚持每天早上一大杯牛奶,下午吃一个苹果,可是JM们你们不知道啊,我只要喝完奶用不了3分钟就全吐出来一点不剩.苹果也是吃完就吐,弄得我现在一点点奶制品和苹果味的东西都吃不了.我心里着急啊,不都说喝牛奶可以给宝宝补钙,多吃苹果宝宝的皮肤好,可我这两样都沾不了,大家有什么好的建议吗? 谢谢{:5_336:} 只吃牛奶和苹果才吐吗? 吃别的东西吐不吐? 只吃牛奶和苹果才吐吗? 吃别的东西吐不吐?lucylucy 发表于 2009-7-8 15:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
吃别的东西有时候也吐,我反映是属于厉害的那种,孕吐的很早,差不多20多天就开始吐了到现在都过了3个月的反应期了还是照样吐,不过体重可真的没怎么减,而且还胖了差不多4KG吧!{:5_352:} 我觉得可以少量多次的吃. 比如一次只喝一小口牛奶, 过一会儿再喝点儿. 苹果不知道，说说牛奶吧：我和你一样，喝了牛奶就恶心，所以一直吃其他的含钙食品。牛奶是补钙的好东东，但如果自己不能喝的话，也有别的渠道，比如试试酸奶，还有鸡蛋，大骨头汤等。我记得有一篇报道提到过，不是每个人都能吸收牛奶的营养的，也就是说即使你喝下去了，其中的营养成分也不能被你的身体所吸收，这是对正常成年人而言的，更何况孕妇。所以MM不用担心，也不用勉强，怀孕期间最重要的保持好的心情，能吃什么就吃什么，适量就好。 1# xiaozhu2004
牛奶不容易消化，我前期也是一喝牛奶就得恶心好几小时，后来就不喝了。其实孕初期是不需要补太多钙的，到中后期才需要大量的钙，喝不了不要强迫自己，我就是五个月以后才开始喝的，现在喝牛奶不会恶心了，但我一天也只喝一杯。苹果我也是不爱吃，我从不强迫自己，不喜欢吃我就不吃了，我孕前期牛奶鸡蛋苹果都没吃。我早孕反应持续时间也长，一直到四个月满了以后才稍微好一点，MM再坚持一下吧。 没有 一定要吃 这么一说吧。。。牛奶我能勉强着喝一杯，苹果我实在是吃不下去 孕期反应厉害，能吃啥就吃啥，不必强迫自己。我当时也是反应及其厉害的，吃了好长时间 的咸菜，可能别人都说不好，但是没有办法啊，吐得厉害。现在小孩出生了，身体很好。 你现在反应比较厉害，就选择自己能吃的东西多吃点，不是只有牛奶可以补钙，别的奶制品都可以的啊，或者多吃虾，喝点骨头汤，水果也是，选你能吃下去的就行，营养均衡就好，等你过段时间反应不厉害了就好了。 原来还有这么多的JM和我一样啊,现在我就放心了!我就听大家的想吃什么就吃什么,不勉强自己!也希望自己真的像sand926MM说的那样,熬到第四个月就一切OK了,谢谢大家!{:5_322:}{:5_318:} 我和mm一样，早孕反应很厉害， 尤其是吃苹果，一吃就吐。熬过三个月就好了。
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