悬浮 发表于 2004-8-15 21:41

怎么减大腿内侧啊？

请有经验的朋友说说看：）

咪咪妙 发表于 2004-8-15 22:19

厉害厉害，减肥目标都已经缩小到这么局部了。

biye521 发表于 2004-8-16 08:29

我个人只要是一个星期没好好吃饭，腿上就出橘皮纹，应该是稍瘦了些吧。

王琦 发表于 2004-8-16 09:10

快走比慢跑能更有效的减少下腹以及腿部脂肪！

Jenny_xie 发表于 2004-8-16 10:02

Originally posted by biye521 at 2004-8-16 03:29 PM:
我个人只要是一个星期没好好吃饭，腿上就出橘皮纹，应该是稍瘦了些吧。

我好像和你正好相反，我是一胖就会有橘皮纹

vorig 发表于 2004-8-16 17:41

侧压腿~脚背蹦直，身体和腿保持同一平面，

sinymm 发表于 2004-8-16 22:28

压腿，超有效

王琦 发表于 2004-8-16 23:24

Originally posted by sinymm at 2004-8-17 05:28 AM:
压腿，超有效

压腿只能起到拉抻韧带的作用，对减脂没有多大效果。

vida911 发表于 2004-8-17 01:53

多爬楼腿就应该细了。

vida911 发表于 2004-8-17 01:54

多爬楼腿就应该细了。
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