我是O型血，按道理来说也不适宜喝牛奶，比A型可能还严重。牛奶对B型血来说最好消化。不过我喝牛奶没有什么拉肚子等不适情况，如果mm觉得牛奶不行可以改成酸奶，这个肯定比较容易消化的。
O 型和 A 型是偏食血型， ...
bamboode 发表于 2009-7-22 10:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶现在基本是素食哒，偶尔会吃点鱼啥的，肉一般不碰。牛奶的话，偶也木出现任何不消化滴情况，只是看到a型血居然喝牛奶会变胖，所以有些担心鸟~~~~~~~~~~~~~ {:4_298:}8过，偶看到滴那篇东西超级恐怖，对A型来说，连蔬菜都不可以都吃，例如卷心菜就完全是增肥蔬菜，哎~~~~~~~~~ 都8知道该不该相信鸟~~~~~~~~~~~~ {:4_292:}偶看MM超级专业哒，就想上来问问嫩~~~~~~~~~~~~~~ {:4_277:} 谢谢啦~~~~~~~~~~~~~~
说说关于AB型的呗
现在real三根1，45还是1.49，aldi的是两根0.89。我们进了好多好多阿~~
qisile 发表于 2009-7-18 18:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
去了两次aldi了 一次都没看到玉米 这是为什么呢
mm有点成效么？
31# 星星和月亮
mm，血型和食物确实有关系，这是人的基因决定，但是不排除个体差异，不知道你看了哪篇文章，好像在胡说八道，因为卷心菜富含维生素Ａ，比西红柿多３倍；矿物质钙，比黄瓜多４倍；抗溃疡因子的维生素Ｕ在绿色蔬菜中居于首位；维生素C的含量更高；维生素Ｐ、K的含量也在蔬菜中名列前茅；还含有大量维生素Ｅ和胡萝卜素，均具有抗癌作用，所以mm大可放心的吃吧，在德国我最喜欢吃的这边的Spitzkohl，用辣椒爆炒，一个字香！mm吃素，尽量多吃些鱼虾来补充，营业均衡很重要!
怎么说呢，无论你是哪个血型，平时吃东西的时候注意些，尽量吃健康食品，健康饮食，偶尔犯规无所谓了，要不生活岂不是没乐趣了。
32# ssee
mm你很幸福，AB型是最稀少的血型，拥有部分A型血和部分B型血的特征，所以既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。
适合的食物：最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，此外，豆腐也是好食品，但食无妨。所以鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是健康食品。
mm保持均衡健康饮食，晚吃少，多运动，一定可以瘦的。
{:5_355:}我不吃肉活不下列
37# fensterglas
那就吃吧，注意别吃大肥肉就行了，多吃些精肉瘦肉之类的，鱼类海鲜也是很好的替代品！
去了两次aldi了 一次都没看到玉米 这是为什么呢
ssee 发表于 2009-7-23 00:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
nord aldi
32# ssee
mm你很幸福，AB型是最稀少的血型，拥有部分A型血和部分B型血的特征，所以既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。
适合的食物：最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，此外，豆腐也是好食品 ...
bamboode 发表于 2009-7-23 13:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个说法让我很欣慰{:4_299:}
nord aldi
qisile 发表于 2009-7-23 21:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我在很北边呢
41# ssee
Plus也有卖的.
31# 星星和月亮
mm，血型和食物确实有关系，这是人的基因决定，但是不排除个体差异，不知道你看了哪篇文章，好像在胡说八道，因为卷心菜富含维生素Ａ，比西红柿多３倍；矿物质钙，比黄瓜多４倍；抗溃疡因子的维生 ...
bamboode 发表于 2009-7-23 12:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢MM啦，嫩真的好专业啊，这下偶就放心鸟~~~~~~~~~~~~~~ 大家一起加油减肥吧~~~~~~~~~ {:4_295:}
41# ssee
Plus也有卖的.
bamboode 发表于 2009-7-24 02:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我要便宜的，plus的便宜吗？我们这rewe就有，不过1，99欧两个太贵，实在不行我就跑real去。
44# ssee
plus的也很便宜，好像1，29欧两个，比Aldi贵点，但是个头很大。
8# 红酥手
你开始试验了吗？效果如何？
46# bamboode
看mm成功了这个心痒啊 可偶实在是没那个决心啊 话说一顿不吃都不行...反正减肥是女人一生的事业 不急 偶从明天开始吧{:5_387:}
mm加油。你运动量好大。。
用这个方法你是不是也不有头晕的感觉？当时我用的时候貌似就没有蹲下以后头晕的感觉。。
我运动量基本没有你大，最近我减的好慢。。。。有点郁闷的说
是那种甜甜的水果玉米？
49# MDYJ
德国这边好像都是那种甜玉米，感觉没有其他种类的，不像在国内吃的那种，肉比较厚实，不是很甜的那种。
48# water1122
我运动成习惯了，这个方法是没有晕的感觉，减肥需要长期奋战，一下子减很多，对身体不好，人看起来不健康，我减肥的最重要的目的是使自己更健康，体型更匀称一些而已。所以mm慢慢减吧，你想一个月瘦4斤，三个月下来也有12斤了，哈哈。
吃玉米罐头行么？买的玉米还得煮{:5_392:}
最好买新鲜的玉米，罐头的有防腐剂，平时吃还无所谓，减肥的时候最好吃新鲜的，这边的玉米很好煮，开锅最多10分钟就煮好了
49# MDYJ
德国这边好像都是那种甜玉米，感觉没有其他种类的，不像在国内吃的那种，肉比较厚实，不是很甜的那种。
bamboode 发表于 2009-7-28 12:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
明天去买嘞
话说上次坐车坐过站，看见一片绿油油的玉米地啊{:5_387:}
吃玉米罐头行么？买的玉米还得煮{:5_392:}
^@^ 发表于 2009-7-28 13:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不仅有防腐剂，腌渍汁里还加了很多配料，不好不好
吃玉米罐头行么？买的玉米还得煮{:5_392:}
^@^ 发表于 2009-7-28 13:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
zuckermais很容易煮呀
本帖最后由 fiona_chen 于 2009-7-28 21:42 编辑
呵呵，我自打出娘胎就没断过奶。所以德国的任何奶制品我都能充分消化说的。。。哈哈。。
其实德国人也好多有乳糖代谢不良的。上次去看医生，那边的杂志还介绍说如果有这种症状，可以选用的替代品呢。。。
而且。。唉。。这年头，国内大城市的，那喝牛奶跟喝水似的。。。。
我和mm差不多，就是不爱运动，少吃也不掉肉
58# 安妮的小猫
我们都属于吸收特别强的，不过我一直运动没停过，如果你稍微运动下，肯定可以减的。
玉米吃多了会黑啊,MM小心