扭伤脚踝怎样能消肿呢？
LG 前阵子扭伤了脚踝，去了一趟医院，给他敷过药膏，现在已经有一个多星期了，脚还是肿大。请教高人，有什么办法能消肿呢？或是该用什么药膏外敷呢？谢谢！ 跌打药酒，云南白药，电视里出现最多的就这两个 已经一个星期了就可以做按摩消肿了，晚上睡觉脚垫高一点 去药店买冷敷的东西。放冰箱里，然后包个毛巾放伤处。我老公拔牙的时候脸肿的和盆一样，日夜冷敷了1个礼拜，正常人一个了。 2# 月牙丨突
谢谢月牙MM的回复，可惜我手上没有这些国产药呢{:5_367:} 3# 三八二十四
嗯嗯，我把你的意见转告我LG了，谢谢啊~ 4# 鲁猪
谢谢MM！有药膏的名字么？
看到网上有的说扭伤初期用冷敷，但现在都一个多星期了，搞不懂该应冷敷还是热敷呢 24小时冷敷，24小时后是热敷，楼主老公的如果一个多星期了还是很肿的话，建议去拍个片子看看，骨头有没有伤到，照理说只是扭伤一个多星期了怎么都应该有点好转的。我认识个mm高跟鞋扭了，也是一个多星期还在肿，拍片子后发现有个小骨头骨折了。 1,冷敷，用冰块或者冰袋
2，骨科有那种黄药水，外敷的，用纱布蘸着敷在患处，每天换药就行。 LZ有几位说冷敷的，拜托先看看清楚人家的病症
胖苹果TX说的是正确的，24小时，最多48小时以后就可以开始热敷了
冷敷的目的是收缩血管和淋巴管等，防止在受伤初期让大量的血液、淋巴液等渗入、淤积在软组织受损的部位
等到24小时之后，基本就可以开始热敷了，热敷一个是加速血液循环，加速代谢，促进受损组织恢复，另一个是促进受伤初期渗透淤积的体液被组织重新分解
热敷最好是拿皮肤能承受的温度上限的热水，热敷完了就开始按摩，擦国内的跌打油
消肿要看各人的受伤程度和受伤之后的保养。如果受伤的关节一直都处于受力、运动的状态，好起来就很慢，而且有可能会留下病根
以上所说都是亲身经历，大学打球时候两个脚踝严重扭伤过不下5次，久病成良医了
这些都是针对软组织受伤的，是否骨头伤到了，最好还是去医院拍个片子
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