萍聚 › 塑身健体 › 减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！

limonade 发表于 2009-8-14 19:37

220# 那些人儿


嫩还有鱿鱼丝吃哦，小幸福 {:4_286

吃d很少啦，偶在家都8动d，还吃那么多{:4_281:}
都还觉得饿{:4_282:}

limonade 发表于 2009-8-14 19:39

其实我觉得，只要每天算下摄入热量不要超过自己的基本代谢值就可以，吃的太少超级影响新陈代谢！！事倍功半！
新陈代谢可是减肥的动力小火车哦 ，他要是慢下来了，才真的死翘翘，饿死不掉膘！！

那些人儿 发表于 2009-8-14 19:43

那些表演的女人,抬着个啤酒肚,还敢在台上甩来甩去的跳宴舞.真勇敢{:4_296:}
{:4_308:}
我今天买了豆芽豆腐,准备明天煮汤
对了,嫩每天写的一大盘炒菜,都吃的是什么啊?

lanyuyu 发表于 2009-8-14 19:54

今天收到妈妈寄来的包裹，有好多小黄鱼干，和鱿鱼丝！
正好当作下午的加餐和晚餐，实现我少食多餐计划。
总体我今天表现的挺好的吃的不多，而且出门还逛了两圈。
晚上接着做蹬腿一个钟头

limonade 发表于 2009-8-14 20:07

224# lanyuyu


{:5_370:} 加油！！都素幸福d孩儿

呵呵，8过想想偶9月中旬就回国了，做梦都笑捏，想死偶爹娘啦{:4_293:}

limonade 发表于 2009-8-14 20:10

223# 那些人儿
哈哈，j就是东西方观念差异哦，这里d人活得多轻松啊

偶d菜很多啊，生菜，西葫芦，番茄，茄子 und so weiter。就是加橄榄油搞在一起熟了就好咯{:3_254:}

limonade 发表于 2009-8-14 20:16

亲们，偶失恋了{:4_300:}{:4_292:}{:4_284:}

songokudeen 发表于 2009-8-14 20:18

美女!!!你这身材,还要减肥,这不要气死天下所有真正的肥女么?

那些人儿 发表于 2009-8-14 20:21

本帖最后由 那些人儿 于 2009-8-14 21:26 编辑

亲们，偶失恋了{:4_300:}{:4_292:}{:4_284:}
limonade 发表于 2009-8-14 21:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你把那个有眼无珠的甩掉了???
好
GUT{:7_436:}

limonade 发表于 2009-8-14 20:23

失恋一定是被甩吗{:5_369:}

查看完整版本: 减肥持久战,第一周-3，8kg，第二周-1，7kg！要回国了，暂止，一个月后再续！