本帖最后由 cindy1108 于 2009-8-20 08:10 编辑
谢谢MM，不过回国好像不大实际。我会注意少带contact。
要是有食补的方子就好了。
VanityFair 发表于 2009-8-17 18:37 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
多吃红萝卜，富含胡萝卜素在体内转化为保护视力的维生素A，与一点肉类一起煮，更能发挥作用，但生吃效果不大。不过，如果想要BB的话，吃得太多红萝卜有可能会导致一些影响。
每天用几粒杞子泡茶饮，既保护视力还补血，这也是另一位萍聚的网友介绍的好方子。本人想保护视力的同时还想补血，正在试用杞子撞鸡蛋喝，简单方便，试用时间还不长， 不知效果如何？
眼保健操中的穴位按摩挻有效的，但贵在坚持，每天做。
LZMM，教你一个眼操，如果你坚持做，2周视力会有明显的好转，至少不会恶化！一定要坚持啊！
每天用眼一段时间以后做下面的动作，
1，脖子不动，眼珠尽量从左看到右，然后看回来，记住一定是眼珠动！！！要看到最尽头的地方！来回6次
2，如上，从上看到下，6次
3，如上转圈看6次
4，把一个指头放在离眼一尺左右的地方，先看指头后面（这样指头就不清楚），然后眼睛对焦到指头上（这样背景就不清楚了！）来回6次
注意和呼吸配合。我妈做这个操，现在56了都不用老花镜。如果你能坚持1个月不戴隐形眼镜和眼睛，每天作，能恢复到正常视力……有书为证，不是我瞎编的……
另外，近视和心理压力有直接的关系，注意放松心态！！
斑斑～～我很努力的哦！！！
最好还是戴眼镜,不要戴隐性,我带了隐性一段时间也感觉视力下降呢,我戴眼镜就不会