询问女生月经期间能否作运动

go_eins · 发表于 2009-8-24 16:37

这个确定和月经有关系吗？
keine009 发表于 2009-8-24 17:23

她就是来月经还去跑步啊

keine009 · 发表于 2009-8-24 16:53

她就是来月经还去跑步啊
go_eins 发表于 2009-8-24 17:37

那我还是不能跑了。。郁闷阿

foxtail_lb · 发表于 2009-8-24 16:59

体育课是可以上的。。。。只不过不能做剧烈运动。

而且轻缓的运动对排除经血是有好处的。。。

如果你已经坚持很久长跑的话，建议你在月经气，尤其是前3天改成散步。这样又保持了运动的持久性，又不会伤到身体。

foxtail_lb · 发表于 2009-8-24 17:01

俺们小的时候来的时候测800米也照样没事的。。。

我觉得看个人体制问题，而且看你是否一致锻炼。

要是从来不动的人，突然这么折腾一下，肯定受不了的。

keine009 · 发表于 2009-8-24 17:02

体育课是可以上的。。。。只不过不能做剧烈运动。

而且轻缓的运动对排除经血是有好处的。。。

如果你已经坚持很久长跑的话，建议你在月经气，尤其是前3天改成散步。这样又保持了运动的持久性，又不会伤到身体。 ...
foxtail_lb 发表于 2009-8-24 17:59

谢谢你

明白了。三天以后继续跑。。

爱财 · 发表于 2009-8-24 17:46

最好还是不要跑吧，月经期间休息吧。我也每天跑步，但是特殊时期都不去的。

keine009 · 发表于 2009-8-24 18:04

俺们小的时候来的时候测800米也照样没事的。。。

我觉得看个人体制问题，而且看你是否一致锻炼。

要是从来不动的人，突然这么折腾一下，肯定受不了的。
foxtail_lb 发表于 2009-8-24 18:01

决定还是散步去...

keine009 · 发表于 2009-8-24 18:12

本帖最后由 keine009 于 2009-8-24 19:20 编辑

最好还是不要跑吧，月经期间休息吧。我也每天跑步，但是特殊时期都不去的。
爱财发表于 2009-8-24 18:46

josi · 发表于 2009-8-24 18:16

一般来讲没啥事儿

keine009 · 发表于 2009-8-24 18:41

一般来讲没啥事儿
josi 发表于 2009-8-24 19:16

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