有人像我这么能睡马？

benbenbaobao

有研究说每天睡眠超过8小时,容易得老年痴呆,因为大脑太长时间处于不运动状态不好.而且发现已有老年痴呆人也是容易睡觉.看了这新闻我吓得一周都没让自己多睡觉,但这段时间又开始范困,睡得死去活来的.
diuiu 发表于 2009-8-28 14:36

好的健康习惯贵在坚持！ 继续努力吧。。。

benbenbaobao

我血压低，去看医生的时候告诉我说，低血压也容易犯困，嗜睡
tux 发表于 2009-8-28 14:50

血压低自己调养的话，最简单的方法就是多晒太阳，丰富饮食。。。

偶中学的时候就是血压低，而且是不太正常的低，后来被家人在威逼之下不再偏食，在利诱之下不再少食，结果血压慢慢正常了，身材却再也没有恢复过正常！ 恐怕这样下去再过N年，绝对就是一个高血压 。。。

所以，调养是必要，但更必要的是适当！！！

tux

血压低自己调养的话，最简单的方法就是多晒太阳，丰富饮食。。。

偶中学的时候就是血压低，而且是不太正常的低，后来被家人在威逼之下不再偏食，在利诱之下不再少食，结果血压慢慢正常了，身材却再也没有恢复 ...
benbenbaobao 发表于 2009-8-28 18:13

呃，俺们家遗传的，倒还没造成啥不便
医生也说没事儿

benbenbaobao

呃，俺们家遗传的，倒还没造成啥不便
医生也说没事儿
tux 发表于 2009-8-28 19:58

呵呵。。。对，血压低，只要在正常范围内不会影响健康。
但是，假如当身体有其他病症的话，在治疗过程中血压低的人就会体现出弊端。比如正常的药物或正常的疗程都是针对原来正常的人制定的，这时用在原来体质不循常（如血压偏低，心脏异常等）的患者身上就会有不同的效果，甚至会导致一些不良后果。。。
当然别想得太严重， 但也不要忽视，我们随着年龄的增长都应改尽量调养和保养身体，以免后患不是。。。

musicbeibei

从晚上12点以前睡到第二天12点以后，在中医上叫“子午觉”。睡子午觉是很健康的，特别是元气大伤，产后，做过大手术的人，都应该睡一下，可以在短时间内恢复气血。但是一般不要睡太多，不然伤气。当然，每个人都有自己的生物钟，有的人睡8小时才行，有的睡6小时就很好了。LZMM还要考虑一下自己的枕头的高度是不是合适，卧室是不是通风不好～这些都会影响睡眠的～～

犀牛格格

我这两天好像不是这么能睡了```前天居然晚上4点睡，早上9点半就醒来了```中午也没有那么困了``睡午觉就睡一个小时```看来是因为心中有理想了，要考试了，前些天是太清闲了

benbenbaobao

从晚上12点以前睡到第二天12点以后，在中医上叫“子午觉”。睡子午觉是很健康的，特别是元气大伤，产后，做过大手术的人，都应该睡一下，可以在短时间内恢复气血。但是一般不要睡太多，不然伤气。当然，每个人都有自 ...
musicbeibei 发表于 2009-8-30 23:27

哈哈。。。以后有人再对我假期的懒觉有想法，我就背这句话！

musicbeibei

哈哈。。。以后有人再对我假期的懒觉有想法，我就背这句话！
benbenbaobao 发表于 2009-8-31 20:52

这个这个～我睡懒觉也是一直打着这个口号光明正大的睡的！！！！！
我有一次从晚上11点睡到了下午3点多～～～呵呵～～～

cinderrella

能睡总比睡不着好啊，我每天最痛苦的就是睡觉，总睡不着，早晨就起不来，就会睡多过8小时，超了之后第二天晚上就更睡不着！！！！！！！！！！！！！！111


看这标题，看着都觉得幸福啊

musicbeibei

能睡总比睡不着好啊，我每天最痛苦的就是睡觉，总睡不着，早晨就起不来，就会睡多过8小时，超了之后第二天晚上就更睡不着！！！！！！！！！！！！！！111


看这标题，看着都觉得幸福啊
cinderrella 发表于 2009-9-3 12:06

唉～这是我的梦想啊～我一辈子就失眠过一次～～～～还是因为男人～～