～～～～～家常菜：酱爆鸡翅（瘦身做法）～～～～～

triangel817 · 发表于 2009-10-30 08:41

好饿！

yooyoo_8860 · 发表于 2009-10-30 13:41

GIS_B9 · 发表于 2009-10-30 14:30

绿皮车嘟嘟嘟 · 发表于 2009-10-30 14:38

看着就很馋啊，今天晚上也试试

yingchun · 发表于 2009-10-30 20:06

鸡翅可是鸡全身脂肪含量最高的部位，尤其是不像鸡皮什么的还可以扒掉不吃。
鸡翅腌好，放干锅里面出出油，加入泡过半个小时的米饭，翻炒之后放电饭锅里面，加水焖熟，菜饭都有了，超级好吃，其实就是有点鸡油饭的意思嘞~~

九猫 · 发表于 2010-2-24 21:51

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Luckylin · 发表于 2010-2-25 00:00

好吃又不会发胖，真好真好！

llz_8848 · 发表于 2010-2-25 18:53

不放油的好啊这样又有肉吃又不胖太好啦

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