如何预防H1N1 - 来自医生的忠告（简单易做）---ZT

姽婳将军 · 发表于 2009-11-3 10:09

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本帖最后由 mixmas 于 2009-11-3 22:55 编辑

如何预防H1N1 - 来自医生的忠告（转自kaixin001）

N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外

但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重．

当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：

1，常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）

2，手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸

3，每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。

4，以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。

5，更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。

6，多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

7，这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。

chezshen · 发表于 2009-11-3 10:20

sidneyshen · 发表于 2009-11-3 10:31

姽婳将军 · 发表于 2009-11-3 10:32

刚刚拿盐水给宝宝擦了口腔和鼻孔，然后我自己漱口，好咸哪。。。

蝶舞春雷 · 发表于 2009-11-3 10:54

tao_shude · 发表于 2009-11-3 10:56

谢谢LZ了

zhuzhuwo · 发表于 2009-11-3 11:20

yqdhhql · 发表于 2009-11-3 11:26

miamia007 · 发表于 2009-11-3 11:58

有用

Wildgans · 发表于 2009-11-3 12:13

学习了，马上照做。

yongyong · 发表于 2009-11-3 12:31

注意洗鼻子的盐水：

500ml 水 + 1茶勺meersalz （不是我们一般的试用盐哦，不能有别的添加剂）

jackie_z · 发表于 2009-11-3 12:34

那种用来通鼻子的宝宝滴鼻液,行吗? 那里面的成分也是盐, 就是不知道浓度够不.

ztangry · 发表于 2009-11-3 12:43

注意洗鼻子的盐水：

500ml 水 + 1茶勺meersalz （不是我们一般的试用盐哦，不能有别的添加剂）
yongyong 发表于 2009-11-3 11:31

meersalz这种盐在哪可以买到呀

姽婳将军 · 发表于 2009-11-3 12:43

meersalz这种盐在哪可以买到呀
ztangry 发表于 2009-11-3 11:43

同问同问～

all_tt · 发表于 2009-11-3 12:46

a11aa11a · 发表于 2009-11-3 12:54

第一条我感觉是不对的
因为流感病毒虽小，但它总要有载体才能飞散传播（比如飞沫），只要能拦住载体就好了
不过那种口罩相当的气闷
总戴也不现实

姽婳将军 · 发表于 2009-11-3 12:54

不知道洗眼睛的Kochsalzlösung可不可以呢？

姽婳将军 · 发表于 2009-11-3 12:57

注意洗鼻子的盐水：

500ml 水 + 1茶勺meersalz （不是我们一般的试用盐哦，不能有别的添加剂）
yongyong 发表于 2009-11-3 11:31

Meersalz不是泡澡的吗？

姽婳将军 · 发表于 2009-11-3 12:57

第一条我感觉是不对的
因为流感病毒虽小，但它总要有载体才能飞散传播（比如飞沫），只要能拦住载体就好了
不过那种口罩相当的气闷
总戴也不现实
a11aa11a 发表于 2009-11-3 11:54

特别是小宝宝不可能乖乖戴的

胖脸 · 发表于 2009-11-3 13:05

俺就学习！

newgogocao · 发表于 2009-11-3 14:36

呵呵，立马找了盐水漱口。

红枣 · 发表于 2009-11-3 14:40

谢谢mm提供的信息，对于现在太有用了！

liebekochen · 发表于 2009-11-3 23:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

diuiu · 发表于 2009-11-3 23:46

谢谢LZ信息!

prune · 发表于 2009-11-3 23:57

刚刚拿盐水给宝宝擦了口腔和鼻孔，然后我自己漱口，好咸哪。。。
姽婳将军发表于 2009-11-3 09:32

宝宝小用盐水擦口腔，会有点盐残留在嘴巴里没问题吧？
打算12月份回国，也开始担心了

姽婳将军 · 发表于 2009-11-4 10:18

宝宝小用盐水擦口腔，会有点盐残留在嘴巴里没问题吧？
打算12月份回国，也开始担心了
prune 发表于 2009-11-3 22:57

应该还好吧，只是擦一下，我看网上的资料给宝宝清洁口腔就是用淡盐水，就是不知道食用盐有没有效

姽婳将军 · 发表于 2009-11-4 10:27

我又查了一下，好像食用盐也可以，要买那种不含碘的食盐，要配的很淡， 0，9%，因为这个浓度和人体内的组织液浓度相同（所以叫生理盐水），所以我想宝宝也可以用吧。

smileface3838 · 发表于 2009-11-4 11:58

姽婳将军 · 发表于 2009-11-4 14:05

超市竟然只有卖碘盐的。。

kakaodoooooo · 发表于 2009-11-4 16:16

那就是说戴口罩没用了？
白买了。。。。

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liebekochen liebekochen 当前离线积分 6773 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-11-3 23:29 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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