亲眼见证一周瘦10斤！！！

匿名用户 · 发表于 2009-11-20 00:07

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本帖最后由匿名用户于 2009-11-20 00:12 编辑

住在我楼上的一MM,其实也不是很胖，差不多160吧，100斤出头的样子，皮肤很白，看起来很可爱很圆圆的样子~
好几天没见了，前天一见，下了一大跳，人瘦了一圈，真的不夸张，人小了一圈~
后来一问才知道，她又开始了她那半年一次的10天减肥法~（上次减肥我还不认识她）
方法很魔鬼，但是她说，因为只有10天，咬咬牙就过去了，想着有个期限还是能忍的过去的，因为她坚持不了长期少吃的减肥方法，所以索性就10天减一次。

仔细打听的方法如下：
早上一粒善存（复合营养素片），一杯蜂蜜柠檬水一杯酸奶（超市卖的那种清理肠道的酸奶）

中午一杯牛奶加上两勺蛋白粉再吃一个苹果

晚上一杯胶原蛋白粉
(不一样的两个东西)

饿了她就喝水，据说头两天会比较饿，后来几天就习惯了
她还在家自己对着电脑跳一个小时的健身操，然后满身大汗的再去洗个热水澡。

如此坚持了7天，体重直线下降，然后第8天开始慢慢恢复饮食了，从每天吃喝粥开始，一点点加量~

她之前的体重是130多斤，每年两次这样减肥，体重居然一直没有反弹过（我看过她之前的照片，真的胖的夸张）
现在她的体重保持在90斤出头的样子

我一直很好奇她为什么这么不吃还能有劲跳健身操，她说其实她每天吃的东西已经保证了每天人体所需要的各种营养：维生素，钙，蛋白质，糖分，水。。。（她是学化学专业的）所以，人是能坚持下来的~

她还说，最好的再MC结束后的一周减肥效果最好，之前要正常的饮食，保证身体的新陈代谢速度，这样mc之后的这样突然的节食才能事半功倍！

不知道我能坚持下来不，准备这次MC结束之后试一下~

peach1004 · 发表于 2009-11-20 00:10

蛋白粉很神奇的读德文辛苦的一年都有吃精神体力都很好

cecily888 · 发表于 2009-11-20 00:15

这样反弹很快吧，
可能每个人的体质不一样

yanxin · 发表于 2009-11-20 00:16

应该很快就反弹了吧？？？
估计减掉的大部分是水分而已。。。

水鱼悠哉 · 发表于 2009-11-20 00:17

蛋白粉怎么买？

morenjing · 发表于 2009-11-20 00:18

天啊，难道说我有救了？

匿名用户 · 发表于 2009-11-20 00:20

这样反弹很快吧，
可能每个人的体质不一样
cecily888 发表于 2009-11-20 00:15

她说每次反弹2斤左右，之后都是正常饮食了~
我也不清楚，还没试过，但是她从130多减到100多的这30斤都没反弹

匿名用户 · 发表于 2009-11-20 00:21

蛋白粉怎么买？
水鱼悠哉发表于 2009-11-20 00:17

她说药店能买到，我明天去看看

匿名用户 · 发表于 2009-11-20 00:22

应该很快就反弹了吧？？？
估计减掉的大部分是水分而已。。。
yanxin 发表于 2009-11-20 00:16

应该不止是水分，她每天也狂喝水，还运动，腰腹，脸明显瘦了好多~
这才诱惑我要像她学习啊~

唐家大小姐 · 发表于 2009-11-20 00:30

MC结束就试！

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