发现跑步是一个不错的休闲方式

阅读模式 · 发表于 2009-11-22 00:46

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出一场大汗，很放松。运动完心情很好些。

qingcheer · 发表于 2009-11-22 00:49

讨厌跑步喜欢散步的人飘过~

dudu6779 · 发表于 2009-11-22 00:51

既不喜欢跑步又不喜欢散步的人飘过。。。

绿皮车嘟嘟嘟 · 发表于 2009-11-22 00:54

我也不行，我一跑步，就白脸岔气疼。。。

上学期和几个姑娘约了晚上跑步减肥的

人家都跑的神采飞扬。。。我跑几步就扛不住了，疼的要死，只能坐河边等她们。。。跑完

散步回家

匿名 *发表于 2009-11-22 00:54* · 发表于 2009-11-22 00:54

刚才查了，网上说，跑步回产生一种兴奋的激素。
促进新陈代谢。祝大家身体健康

qingcheer · 发表于 2009-11-22 00:57

我就觉得我跑步达不到嘟嘟说的“神采飞扬”的境界，气喘如牛，脚步沉重还差不多~
只要运动到出汗，都会产生吧~

dudu6779 · 发表于 2009-11-22 01:02

刚才查了，网上说，跑步回产生一种兴奋的激素。
促进新陈代谢。祝大家身体健康
Anonymous 发表于 2009-11-22 00:54

恩，运动多了，会上瘾，脑内产生Endorphin und Dopamine.

匿名 *发表于 2009-11-22 01:04* · 发表于 2009-11-22 01:04

恩，运动多了，会上瘾，脑内产生Endorphin und Dopamine.
dudu6779 发表于 2009-11-22 01:02

很奇怪呢，我最近一段时间才产生对运动的瘾，前怎子去健身房一点瘾都没有，觉得好无聊呢。

peri_jin · 发表于 2009-11-22 01:15

我还是喜欢打羽毛球，现在坚持每周五去一次，一次1个半小时。也是一身汗，还挺舒服的

qingcheer · 发表于 2009-11-22 01:16

本帖最后由 qingcheer 于 2009-11-22 01:17 编辑

运动完感觉确实好极了~ 后遗症，吃嘛嘛香，胃口倍好~
刚喝了一碗漂了些油花的羊肉汤，感觉好极了。
罪过罪过~

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