哥本哈根减肥法的减掉的主要是水分吧

DELA1116

偶然进来发觉现在好流行这个啊；
其实我觉得这个方法挺不科学的，减掉的大部分都是水分；而且我猜会反弹

有个朋友，之前水肿，喝黑咖啡一天，脸马上就尖了；身体也瘦了一圈；所以我觉得如果吃这个食谱第一天第二天就减掉1，2kg的mm，请留意下身体的排水功能

而且这个食谱基本没有主食淀粉类，短期我相信有效；但是除非能一直坚持不吃淀粉，否则还是会反弹的；而且身体习惯了没淀粉的消耗方法，一旦重新吃淀粉，很容易储存身体认为“多余”的淀粉，反而比减肥前长胖。

再来每天吃那么少，只要恢复到非减肥期的份量，估计也是会反弹的

身体有记忆功能的，如果这个减肥法过去2，3个星期后，恢复正常饮食了，还能保持效果，才是真正的有效。
其实类似这种吃得少的减肥方法挺伤血气的，年轻一下子看不出来；但是如果身体血气稍微不够的mm，可能mc马上就晚来甚至停止了的。

不是一口吃成胖子的，所以也请不要妄想一口减回瘦子
少吃慢吃吃6饱多动才是真正符合身体规律的减肥运动啊～
我很赞成这个mm的减肥方法，我自己用了，缓慢的每个月1到2kg不等：
http://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D1

two steps

有道理。。。这个减肥方法我发现不光是低碳水化合物， 盐吃的也很少。。。。。

sanA

1# DELA1116
我用此法减肥13天后，体重降了3公斤，减肥后一周吃饭恢复正常后反弹一公斤，妹妹说得很有道理

特立猪头

恩，所以一定要关注jms的后续情况。