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大腿前面的肉怎么减？

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发表于 2009-11-30 14:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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如题~ 觉得大腿前面的肉多的话，侧面看起来腿部直，而且显得短
大家有什么好方法？还是运动的小tips？
多谢多谢！
大腿
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发表于 2009-11-30 14:48 | 显示全部楼层
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半蹲起运动,我比较推荐瑜珈，我练了一段时间后发觉腿型有很大的改善。
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发表于 2009-11-30 15:04 | 显示全部楼层
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敲胆经
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发表于 2009-11-30 20:54 | 显示全部楼层
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长跑
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发表于 2009-11-30 21:10 | 显示全部楼层
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心头的痛。。。。
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发表于 2009-11-30 21:22 | 显示全部楼层
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瑜伽 需要什么动作啊～～
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发表于 2009-11-30 21:23 | 显示全部楼层
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半蹲起运动,我比较推荐瑜珈，我练了一段时间后发觉腿型有很大的改善。
妆 发表于 2009-11-30 13:48

mm,什么样的瑜伽啊？？有视频吗？？
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