2010年7月预产期的准妈妈们大家交流一下

财神妹妹

我也不太清楚哦，所以才问问大家！因为我上个月产检的时候，我的FA问我来着，问我有没有选好医院！
最近这几天咱们帖子好冷清哦~！
Sweety 发表于 2010-2-7 16:54

最近心情很不好，先潜水几天，等过了这劲儿再继续顶贴。

yoyosky

财神mm要保持好心情啊，千万别郁闷坏了自己

soimcy-w

上次体检的时候问FA，要不要联系助产士和医院，她说还太早了，看来每个FA的看法都不一样的啊。
这几天咱们楼是有点冷清啊，以前一直习惯性潜水，这几天看不到熟悉的jm们发帖子，还怪想念的

baijia

大家有补钙吗？有什么推荐的钙片吗？

wish101

大家有补钙吗？有什么推荐的钙片吗？
baijia 发表于 2010-2-8 12:53

亲爱的,FA让你补钙吗?你现在有在吃什么维生素没?
我的FA让我吃Centrum给孕妇的那种,加了DHA的,我看了下,里面钙,镁,碘,叶酸,铁等等比较重要的都含了. 目前还没特别让我吃别的.

wish101

瓦赛，这么早就吃了，那我都16周了，还需要接着吃吗？等我去问我的fa的时候就20周了，估计也不需要吃了！
酒红色的月亮 发表于 2010-2-7 17:22

你问下你的FA吧,需要的话,现在吃不晚的呀,CENTRUM PLUS  DHA 吃到生都OK的.我朋友生小孩的时候,说叶酸她一直吃到哺乳期结束.
不过其实平时饮食要是均衡,摄入的各种微量元素就足够了,是不需要特别补充的.比如叶酸,FA说如果一周能保证吃3次左右的鱼,蔬菜也足够,就不用特别补充叶酸的.所以MM前面没吃也没什么的,问问你的FA,他最了解你的身体情况,他会给你好的建议的^_^

soimcy-w

没有用钙片，还是希望从日常饮食中获得足量的钙的，虽然自己也不能完全做到。。。
孕中期大概每天需要1000毫克的钙，多吃一些奶制品，豆制品，还有芝麻，骨头汤什么的，应该够的。

soimcy-w

网上找的一些含钙丰富的食物：
•1杯低脂酸奶：含钙约400毫克。

• 250克脱脂牛奶：含钙约300毫克。

• 250克强化钙的橙汁：含钙约300毫克。

• 2片强化钙的面包：含钙300毫克。

• 85克沙丁鱼：含钙300毫克。

• 28克瑞士干酪：含钙283毫克。

• 85克罐装大马哈鱼：含钙211毫克。

• 28克英国切达奶酪：含钙202毫克。

• 150克北豆腐（也叫老豆腐）：含钙约225毫克。

• 3块玉米饼：含钙150毫克。

• 5克虾皮：含钙50毫克。

• 250克小白菜：含钙220毫克。

baijia

亲爱的,FA让你补钙吗?你现在有在吃什么维生素没?
我的FA让我吃Centrum给孕妇的那种,加了DHA的,我看了下,里面钙,镁,碘,叶酸,铁等等比较重要的都含了. 目前还没特别让我吃别的.
wish101 发表于 2010-2-8 13:25

她没说，但是我妈说了好几次了。我买的是femi...的400，幸好才买了2个月的。接下来就换你那种好了

baijia

网上找的一些含钙丰富的食物：
•1杯低脂酸奶：含钙约400毫克。

• 250克脱脂牛奶：含钙约300毫克。

• 250克强化钙的橙汁：含钙约300毫克。

• 2片强化钙的面包：含钙300毫克。

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soimcy-w 发表于 2010-2-8 13:47

为啥买的酸奶上面没有标钙的含量