减肥经验之123

Faila

谁逼你的？怎么逼的？怎么也没人逼我
luoluo123 发表于 2009-12-21 10:05

我爸爸和组织逼的

Faila

第3条没看懂
micro 发表于 2009-12-21 11:37

3.每次都要等到肚子了的时候才去睡觉。
意思就是睡前做足够的运动，做到胃里完全空了的时候再睡觉

我爱猫猫

.每次都要等到肚子了的时候才去睡觉
这个是每次要等到肚子饿了的时候才去睡觉吗？

我爱猫猫

跳绳那个绳儿在哪儿有卖的呀？
我姐姐也让我跳绳，但是我都不知道那个绳儿在哪儿卖

我爱猫猫

2个月瘦了12KG 真是很大的动力。
MM觉得最重要的原因是跟吃有关系吗？
还是运动？

jujuwjm

楼主mm你每天2000下跳绳是不是要继续坚持下去啊？？？

肚子饿了再去睡觉的话，我就睡不着了。

Faila

.每次都要等到肚子了的时候才去睡觉
这个是每次要等到肚子饿了的时候才去睡觉吗？
我爱猫猫 发表于 2009-12-21 12:49

看你的ls

Faila

跳绳那个绳儿在哪儿有卖的呀？
我姐姐也让我跳绳，但是我都不知道那个绳儿在哪儿卖
我爱猫猫 发表于 2009-12-21 12:50

Karstadt就有卖的

Faila

2个月瘦了12KG 真是很大的动力。
MM觉得最重要的原因是跟吃有关系吗？
还是运动？
我爱猫猫 发表于 2009-12-21 12:51

我认为主要是吃
瘦，都是饿出来的啊······

Faila

楼主mm你每天2000下跳绳是不是要继续坚持下去啊？？？

肚子饿了再去睡觉的话，我就睡不着了。
jujuwjm 发表于 2009-12-21 12:56

我现在在跳舞，所以跳绳暂时停一段时间，以后还要坚持下去的
我以前也是饿着就睡不着，现在习惯了，只不过有时候饿着睡觉会做噩梦

小胖虾

基数大剪的快啊

Faila

基数大剪的快啊
小胖虾 发表于 2009-12-21 13:14

元昊他姐

运动必须超过45分钟才能达到减脂的效果，可惜我每次不到5分钟就头晕眼花，直接趴下啦

Faila

运动必须超过45分钟才能达到减脂的效果，可惜我每次不到5分钟就头晕眼花，直接趴下啦
元昊他姐 发表于 2009-12-21 15:05

慢慢就习惯了，就不晕了。

varina

哎。。。冬天只想在家里吃吃喝喝，都不爱动的~~~，怎么能减肥哟

luoluo123

运动必须超过45分钟才能达到减脂的效果，可惜我每次不到5分钟就头晕眼花，直接趴下啦
元昊他姐 发表于 2009-12-21 15:05

之前不是听说30分钟吗？又上去了

Faila

之前不是听说30分钟吗？又上去了
luoluo123 发表于 2009-12-21 17:13

是啊，我听说的也是30分钟啊

ivydy

mm真有毅力啊，佩服的说！！！！

Faila

mm真有毅力啊，佩服的说！！！！
ivydy 发表于 2009-12-22 10:06

我这次是下定决心要回到10年前啦！

fensterglas

忒强了

Faila

忒强了
fensterglas 发表于 2009-12-22 13:41

米哈

跳绳2000次。。。。。。。我都直跳500  难怪没用

Faila

跳绳2000次。。。。。。。我都直跳500  难怪没用
米哈 发表于 2009-12-22 14:26

太少了 小猫～～～

julinzhang

等我mc结束，也这样减肥，呵呵，最近吃的太放纵啦～～

fruit-rings

经期怎么办捏

Faila

经期怎么办捏
fruit-rings 发表于 2009-12-27 14:23

坚持！