求助准妈妈们，有没有适合孕后期做的瑜伽？

turnipli

进入孕期的32周，背部开始疼痛，啥姿势都难受啊，FA说爱莫能助。
只能自己做些体操，或者简单的瑜伽，我上次看到一个，但是大部分都是给孕前期的瑜伽，不知道姐妹们有无适合孕后期做的瑜伽呢？太感谢啦！

lydiadou

妹妹可以看看schwangere gymnastik

草草画画

有的，但是建议还是去上课有专人指导好，不要自己在家做，因为难度什么的都满大的，自己做不安全。我有一套，上面的教练是孕7个月左右的

turnipli

有的，但是建议还是去上课有专人指导好，不要自己在家做，因为难度什么的都满大的，自己做不安全。我有一套，上面的教练是孕7个月左右的
草草画画 发表于 2010-1-6 15:32

也想参加班学习呢，可是准备2周内要搬家，从北部搬到南部，保险公司说只能在一个地方上课，所以得再忍两周才能到南部找课程上，现在想在家里做些简单的，减少些疼痛哦。