胃里凉，胀气， 总觉得饿，是怎么回事啊？

ifish

反不反酸？我前几天一直是胃很难受，吃完饭还好，过一会儿就反酸，昨晚自己治愈了。方法如下，楼主可以借鉴：先把手搓热，用大拇指从脚第２个脚趾根向上推，延腿骨外沿向上，经膝盖在大腿正面一直推到大腿根。用手掌稍用力向下推腹部中央，直到有热的感觉。躺下用手指按肚脐上三横指和七指处，特别在七指处，这时候你应该能找到哪个点最疼，然后用手掌顺时针揉，直到无明显痛点，如果感觉有气体在体内了，尽量用打咯或屁屁方式排出，实在打不出，就用呕吐的那个劲把气吐出来（不是真吐肚力的食物，是使那个劲排气）。然后用拇指按鼻翼下的穴位，坚持一分钟，然后用手关节一点点划按发迹线，发现特别痛的部位就多揉，直到明显疼痛消失。然后好好睡一觉CindyamMain 发表于 2010-1-12 16:34

谢谢这么详细的讲解 ，我这就开始学做。

月牙丨突

8# dyc

我一直是寒性体质，体温不高。不过，之前胃没什么问题。以后更要注意饮食了。也谢谢你的回复！
ifish 发表于 2010-1-12 17:04

你很多东西不能吃了，首先把寒体体质改过来，多吃点保暖的东西，而且冬至刚过，你正好可以进补。

CindyamMain

谢谢这么详细的讲解 ，我这就开始学做。
ifish 发表于 2010-1-12 17:09

注意腿脚保暖，有可能的话用热水泡脚，用塑料桶把水一直加到小腿，然后随时加热水保持温度，直到头上发汗。建议吃萝卜汤，能屁屁或打咯的时候千万把握机会把凉气放出去。

lorelei

加大力保暖保暖！！！自动就会好的。

ifish

13# CindyamMain
我昨天试着做了MM建议的按摩，做完后，真的管用，凉气很顺的往上窜，不再憋着屯胃里了。做完后喝了杯Schlaftee，一躺下就睡着了，是这些天来睡得最安稳的一觉了。真的太感激了。
平时光泡脚了，没注意小腿。我接下来该备个泡脚的桶了。多谢MM指点！

ifish

12# 月牙丨突
谢谢。我今天准备炖牛肉萝卜汤。

ifish

14# lorelei
是的，最近天冷，要注意保暖！

明月寄相思

胃胀气也可以按摩腹部的
饭后半小时按摩，力量适度
肚脐周围100次顺时针方向
渐渐就有排气的感觉了