5分钟搞定——超简单营养早餐——夏威夷土司~

nur_zufall · 发表于 2010-2-1 20:02

本帖最后由 nur_zufall 于 2010-2-1 20:31 编辑

每天早上，拿出5分钟时间，做一个超级简单，却好吃又营养的早餐。

1. 打开烤箱，预热175度。

2. 利用预热时间，就可以自由发挥想象力，用奶油色土司面包，嫩红色火腿片，淡黄色菠萝片，粉白色大虾仁，还有一片香香的奶酪，来一场混搭游戏~

3. 如搭积木一般简单的混搭完成，放到烤箱里，根据个人口味爱好，烤上3-5分钟。一般是到奶酪软化，土司片稍脆为止，就可以拿出来享用了。

水果，面食，肉类，蛋白质，脂肪，一样不缺~ 配上一粒红红的Cherrytomaten和几块小饼干，吃的时候也会心情大好~

小Tipp:
火腿片应在菠萝片和土司片中间，以防菠萝汁水在加热时下渗沾湿土司，影响土司之后的松脆感，同时也可防止火腿片暴露于热空气中失水干燥影响口感。

嘻嘻，享受国王般的闲适。

liumeili · 发表于 2010-2-1 20:07

早餐实在受不了没有热的

不过嫩这个看还是蛮好看的

Jeral和Randa · 发表于 2010-2-1 20:09

( ⊙o⊙ )哇，好好看，肯定很好吃

nur_zufall · 发表于 2010-2-1 20:22

这个是热的哦~

早上起来，我也享受不了直接从冰箱里拿出来就往胃里塞……

烤箱里烤上几分钟，所有的东西都散发香味，特别是菠萝，汁水足足，还暖呵呵的~

TOC · 发表于 2010-2-1 20:25

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nur_zufall · 发表于 2010-2-1 20:30

哈哈谢谢嫩哦~ 这个东西我吃了几年，终于知道叫什么名字了……

tiantian15181 · 发表于 2010-2-1 22:12

不错啊，很好吃~

不过我以前经常当晚饭，因为早上经常就是起晚了，要赶时间去学校……

fionalisiqin · 发表于 2010-2-1 22:40

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^LiTtLePiG^ · 发表于 2010-2-1 22:57

没做过，收藏一下

zzhhaaoo · 发表于 2010-2-2 12:13

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