。。。。。求睡着佳法Ｐ４醋砸门发送＋提神大法。。。。。。

julinjolin · 发表于 2010-2-8 17:05

7# 梦思飞雪
我这个人特麻烦属羊的时候会想第一只绵羊第二只山羊第三只黑羊。。。。。。绝对不可能进入睡眠状态
俺要第三方案

julinjolin · 发表于 2010-2-8 17:06

8# Leiche

张着嘴会打呼吗

lampenampel · 发表于 2010-2-8 17:08

整天都不喝水，也很少吃饭，只喝豆浆~~~~~~~·我就是这么调整过来的~~~~~~~·现在每天10点肯定睡着啦，每天早上7点多肯定醒过来啦~~~~~~~~~··这样的作息才健康~~~~~~~~·

julinjolin · 发表于 2010-2-8 17:11

13# lampenampel

MM 上床的时候肚子饿得咕咕叫怎么睡着？
不喝水只喝豆浆？我喝豆浆超过200ml，肚子里面翻江倒海。。。。
豆浆可以助眠吗

梦思飞雪 · 发表于 2010-2-8 17:12

7# 梦思飞雪
我这个人特麻烦属羊的时候会想第一只绵羊第二只山羊第三只黑羊。。。。。。绝对不可能进入睡眠状态
俺要第三方案
julinjolin 发表于 2010-2-8 17:05

你这是想要我传家之宝哇~~~~~~~
好，我也给了.....
首先，你躺在床上，闭上眼睛，然后冥想.....
这次我们只数绿色草原且同一品种的白色绵羊......
一只白绵羊，二只白绵羊，三只白绵阳......

julinjolin · 发表于 2010-2-8 17:18

15# 梦思飞雪

MM 为了表达偶对嫩的崇高敬意偶封了50块的红包给嫩
嫩的传家宝俺收下了刚刚换了全是绵羊的床单偶去属羊了

一不小心发了2次变成100块了

嫩记得欠我一个传家宝哇。。。。

Dayo.Wong · 发表于 2010-2-8 17:22

你这是想要我传家之宝哇~~~~~~~
好，我也给了.....
首先，你躺在床上，闭上眼睛，然后冥想.....
这次我们只数绿色草原且同一品种的白色绵羊......
一只白绵羊，二只白绵羊，三只白绵阳......
梦思飞雪发表于 2010-2-8 17:12

mm真是好人，数绵羊都不忘灾区人民

lampenampel · 发表于 2010-2-8 17:32

本帖最后由 lampenampel 于 2010-2-8 17:34 编辑

13# lampenampel

MM 上床的时候肚子饿得咕咕叫怎么睡着？
不喝水只喝豆浆？我喝豆浆超过200ml，肚子里面翻江倒海。。。。
豆浆可以助眠吗
julinjolin 发表于 2010-2-8 17:11

豆浆有饱肚的效果，少吃饭不是禁食，而是减少饭量，而且豆浆含有丰富的蛋白质，不会饿到的~~~~~~不喝水是为了减少半夜小便~~~~~~~豆浆本身的水分足够了~~~~~~~~~要喝那种脱掉乳糖的豆浆，real有卖的bio豆浆，我喝了很多了，都是脱乳糖的~~~~但是肚子咕咕叫是难免的~~~~~~~~~但是为了治疗失眠，这点副作用先忍忍啦~~~~~···

梦思飞雪 · 发表于 2010-2-8 17:49

哦~~~~~还有红包拿的~~~~~~

还要传家之宝是吧？？~~~~
那.....我本想再传个，怎么从睡梦中苏醒的法子
你要么？？

nethcan · 发表于 2010-2-8 18:09

趴着睡，一会儿就睡着了

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