希望身材苗条小腹平坦的JMS进

☆★☆★☆ · 发表于 2010-2-27 13:25

不减了，猛吃，今天去办护照，又被旁边填表的大叔叫小姐。太烦了，做美女型的帅哥真的太难了
xumeng 发表于 2010-2-26 23:25

你一回头没吓着他吧

苏犹怜 · 发表于 2010-2-27 13:35

你一回头没吓着他吧
☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 12:25

闲着好无聊

☆★☆★☆ · 发表于 2010-2-27 13:46

闲着好无聊
苏犹怜发表于 2010-2-27 12:35

忙的更头疼。。。

苏犹怜 · 发表于 2010-2-27 14:32

忙的更头疼。。。
☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 12:46

我去写报告了

Andybrauner · 发表于 2010-2-27 22:37

就是要管住自己的嘴

匿名 *发表于 2010-2-28 13:02* · 发表于 2010-2-28 13:02

我从小到大小腹一直保持非常平坦的小腹。

秘诀在于饮食：
- 不爱吃甜食，尤其不爱吃Kuchen
- 不爱吃冷的食品，Eis吃得很少

据说小腹长脂肪是为了保护子宫，如果平时少吃生冷食物，保持子宫的温暖，自然也不会长脂肪了。

南宋无间道 · 发表于 2010-3-26 10:10

xumeng · 发表于 2010-3-26 10:13

你一回头没吓着他吧
☆★☆★☆ 发表于 2010-2-27 12:25

只能希望欧说话的声音没吓倒他

苏犹怜 · 发表于 2010-3-26 10:59

只能希望欧说话的声音没吓倒他
xumeng 发表于 2010-3-26 09:13

嫩唱歌给他听

kittycat · 发表于 2010-3-26 11:44

其实饮食正常加运动是肯定瘦得，尤其晚上别吃米饭，只吃菜和肉肯定会瘦得，而且也不用挨饿的。至于早上和中 ...
Apple_Germany 发表于 2010-2-27 12:23

我要是这么减，估计能减下2kg不错了
mm说说咋吃的，做啥运动了吧？

kittycat · 发表于 2010-3-26 11:45

我从小到大小腹一直保持非常平坦的小腹。

秘诀在于饮食：
- 不爱吃甜食，尤其不爱吃Kuchen
- 不爱吃冷 ...
Anonymous 发表于 2010-2-28 12:02

冷饮我可以放弃，但是kuchen不行

iveryi · 发表于 2010-3-26 12:15

你打算一辈子忌口保持这样的身材啊？

人生吃都不能吃了，还有什么乐趣啊

ivydy · 发表于 2010-3-26 12:20

不吃东西是很痛苦的。。。。。。。

somesong · 发表于 2010-3-26 12:36

从来没有怎么胖过，一直被别人说，姑娘你要增肥啦。
秘诀是
不喝碳酸饮料
几乎不吃甜食，夏天冷饮只吃刨冰赤豆冰棒之类不含奶油类的
不吃蛋糕面包，因为不爱吃
吃肉多吃饭少
肉类主要是清炖红烧类，很少吃烤的或者炸的，主要是觉得做起来麻烦
均衡饮食
晚饭基本都是稀饭加小菜再加非甜食类零食。

总之，吃肉时肥不了的，重点是奶油啊糖啊油炸类食品，这些很容易长胖

匿名 *发表于 2010-3-26 12:40* · 发表于 2010-3-26 12:40

学习学习，我虽然不吃油炸的，但是我吃大量的坚果

若叶繁茂 · 发表于 2010-3-26 13:19

话说，有点小腹比较性感哦~~~

kittycat · 发表于 2010-3-26 13:54

从来没有怎么胖过，一直被别人说，姑娘你要增肥啦。
秘诀是
不喝碳酸饮料
几乎不吃甜食，夏天冷饮只吃刨 ...
somesong 发表于 2010-3-26 11:36

所以饮食习惯健康的，想胖也不可能，相反的话就很痛苦，即使瘦了，稍一放松就反弹，老天啊

kittycat · 发表于 2010-3-26 13:54

学习学习，我虽然不吃油炸的，但是我吃大量的坚果
Anonymous 发表于 2010-3-26 11:40

别大量吃就不会胖

高个子逻辑 · 发表于 2010-3-26 14:56

俺还是继续俺的运动

菲瞳 · 发表于 2010-3-26 15:01

有点自制力减肥就能成功。。。。

苏犹怜 · 发表于 2010-3-26 15:59

学习学习，我虽然不吃油炸的，但是我吃大量的坚果
Anonymous 发表于 2010-3-26 11:40

如果一定要吃零食的话我觉得坚果最好对身体有益

xumeng · 发表于 2010-3-26 16:05

苏苏是小松鼠

苏犹怜 · 发表于 2010-3-26 16:17

苏苏是小松鼠
xumeng 发表于 2010-3-26 15:05

我这两天情绪不好脾气老大的

xumeng · 发表于 2010-3-26 16:21

好吧，苏苏是美女

完美卷卷 · 发表于 2010-3-26 16:25

哎，好多mm的饮食真健康啊。我就无比爱吃奶油，冰激凌，蛋糕等，而且不分时段。并且我的胃超级强壮，有时候周末早上起来饿了直接吃冰激凌，更多时候是刚吃完热饭马上吃冰激凌。。。。。。

但是，我现在一定得减肥了，昨天晚上跟一帮人去了西班牙餐馆，面对烤鱼和海鲜炒饭的诱惑我点了一盘水煮蔬菜，表扬自己一下！

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