为什么我每天都看起来那么累？

翘翘板 · 发表于 2010-3-13 22:22

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我的朋友说，每次看我都精神不好，一副累的不行的样子。
可是明明我每天至少睡眠7，8个小时，一切都很规律，
难道跟天气有关还是什么？

有没有MM 跟我一样的情况，帮我解答一下啊，谢啦

可可的南瓜饼 · 发表于 2010-3-13 22:25

我也是，不过我觉得是我年纪的问题，感觉上了25，身体什么都不行了，一睡不好就脸色发黄。

adele717 · 发表于 2010-3-13 22:26

吃点阿胶吧，很补很改善气色的

香草柚子 · 发表于 2010-3-13 22:40

我也是，又一次德国人问我，我是不是很累啊。估计早上还没睡醒的样子看上去就像是挺累的

happyniki · 发表于 2010-3-13 22:46

睡前不喝水，醒来喝咖啡消肿，冷水洗脸

翘翘板 · 发表于 2010-3-13 22:56

看来也有跟我一样的状况，我也是上25了，唉，看来身体状况真不如以前了。
以前熬夜完全没感觉，现在稍微晚点睡都感觉很难受。

谢谢MM们的意见，看来也要买点东西补一下。有没有什么好推荐的啊，不要太贵啊，呵呵。。。

mkmyo · 发表于 2010-3-13 22:58

看看中医吧，有可能身体内部有潜在问题

翘翘板 · 发表于 2010-3-13 23:03

哇，潜在问题，这个把我吓到了

花生牛奶 · 发表于 2010-3-14 00:24

歇个长假，urlaub一下，心情愉悦气色会好很多的。。。

我不是笨猫 · 发表于 2010-3-14 00:34

气血虚，多吃点补血补气的东东就好了

古秘书 · 发表于 2010-3-14 01:04

过 25 算岁数大吗？！

ulalala · 发表于 2010-3-14 01:06

30以前都不应该时年龄的问题吧
还是学习工作压力的关系~~~
心情很重要, 心情是否愉快是体现脸色精神的重要因素
如何解压, JMS可以交流一下哦~~

又见飞花 · 发表于 2010-3-14 01:10

我也跟mm一样，回国看了中医，医生说平时不好好吃饭加上学习压力导致五脏皆虚，我吃了一个多月中药，现在好多了~
建议mm们好好吃饭，好好休息~

Emmi · 发表于 2010-3-14 01:10

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梧桐树 · 发表于 2010-3-14 01:48

我29，我也有同样的困扰，当然我熬夜。

yanxin · 发表于 2010-3-14 02:09

估计和身体无关
和精神状态有关吧~~~
估计还和德国这鬼天气有关

翘翘板 · 发表于 2010-3-14 02:29

楼上说的有道理，我平时学习比较紧张，还要打工，
我都2年没有回家了，估计跟精神有关吧！现在有个怪习惯，没事就在那叹气，自己还没察觉。

看有机会还是回国好好休息一下！

nightdream · 发表于 2010-3-14 02:33

没事不要叹气，这样会把运气“叹坏”掉的

可爱猪 · 发表于 2010-3-14 09:38

德国本来就死气沉沉的，还是国内好，越来越想回去了。

翘翘板 · 发表于 2010-3-14 10:07

楼上起的比我还早呢。现在超想回国呢

南宋无间道 · 发表于 2010-3-14 10:56

是不是甲减啊

米米鱼 · 发表于 2010-3-14 11:11

是不是表情的缘故？需要什么事情来刺激一下

nicolyoyo · 发表于 2010-3-14 11:44

回国我妈给我准备的
每天一杯红糖水一勺芝麻核桃粉

豆豆~ · 发表于 2010-3-14 11:45

多吃点滋补的东西，继续规律作息，保持心情愉快。
穿点好看的衣服，化妆。
过段时间一定会看起来比现在精神的：）

doladola · 发表于 2010-3-14 11:54

楼上说的有道理，我平时学习比较紧张，还要打工，
我都2年没有回家了，估计跟精神有关吧！现在有个怪习惯， ...
翘翘板发表于 2010-3-14 01:29

MM应该适当放松一下，回国urlaub，肯定会好很多。
主要是精神状态问题。我有个朋友也是，现在找到了工作，和找到工作前精神状态大不一样，我也觉得有些不可思议，为啥有份工作能让人大变呢？

hanweifeifei · 发表于 2010-3-14 13:01

心情很重要吧~

Marionette · 发表于 2010-3-14 13:21

会不会是贫血啊

cathy_woo · 发表于 2010-3-14 13:29

没事不要叹气，这样会把运气“叹坏”掉的
nightdream 发表于 2010-3-14 01:33

呵呵，跟我老妈说的一样！

ronanwings · 发表于 2010-3-14 14:02

不是睡的越多就越好的。
学生时代我都是睡8个多小时，但是起床后还是头昏脑胀，精神不好。
后来工作被逼早起，每天睡顶多7个小时，精神好多了。
而且mm一定要11点以前上床，最好11点左右就可以入睡，因为11点是人体生物钟排毒的时候，有助于养肝。

danawen · 发表于 2010-3-14 14:22

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