哥本哈根计划结束啦,痛苦也结束了~终结汇报在2楼

abcxyz · 发表于 2010-4-13 23:28

我说什么了，对身体不好，都没人听的。。。
我去年试过后来还是反弹了，还月经不调，慎重啊
jovermis 发表于 2010-4-13 21:38

我月经倒是正常,今天来的............就是肠胃感觉不咋地了.....希望能调理过来

abcxyz · 发表于 2010-4-13 23:32

这个方法绝对不适合我，我看见好吃的就走不动，让我每天跟和尚一样，甚至还不如和尚那样过日子，不如杀了我 ...
木月的舞鞋发表于 2010-4-13 21:47

倒是挺想跑步的,就是懒到不想去啊...........

abcxyz · 发表于 2010-4-13 23:33

多谢mm分享，一直在关注。
我其他的都不在乎，就是看到有mm说会对月经有影响，不知道mm有没有体会呢
anywayyy 发表于 2010-4-13 22:33

我月经正常,上次是16好左右,今天又来的,正好28天吧

abcxyz · 发表于 2010-4-13 23:34

LZ，俺实验下来，体重大约轻了2kg吧，便便通畅，俺中间有偷吃过几次薯条。。。
俺在德国一直便秘的那种，现 ...
爱爬树de猫猫发表于 2010-4-13 23:15

哈哈,你还吃薯条,貌似比我的西瓜还过分呃,哈哈. 我觉得这个方法确实挺伤肠胃的

abcxyz · 发表于 2010-4-13 23:36

这个方法吃的有点多，我本身还吃不了那么多，还有要吃大块的肉是吧？平时我根本不会碰的，逼自己去吃不 ...
姽婳将军发表于 2010-4-13 23:00

其实200g肉是很小的一块儿,平时一块牛排,基本都3,400g了. 所以量其实是不多的我觉得

abcxyz · 发表于 2010-4-13 23:37

我觉得只要不吃主食就很有效然后淀粉和蛋白质分开用开水涮菜肯定能瘦
Nolita 发表于 2010-4-13 23:26

话说我吃素的那个学期确实瘦了,不过那种反弹的很快,几顿烧烤,立马恢复了

我不乖 · 发表于 2010-4-14 00:24

lz大人真有毅力，膜拜下～

sesame1012 · 发表于 2010-4-14 07:55

觉得楼主好遭罪，看了都心疼，既然LZ都觉得自己水肿，那就多补补肾，把体内的废水排出去就好了，话说，LZ这163, 50kg一点都不胖阿，我这160， 53kg的人都还没打算减肥呢。。。。

abcxyz · 发表于 2010-4-14 23:22

觉得楼主好遭罪，看了都心疼，既然LZ都觉得自己水肿，那就多补补肾，把体内的废水排出去就好了，话说，LZ这 ...
sesame1012 发表于 2010-4-14 07:55

我密度小所以体积大呃~
吃啥补肾涅?? 直接买nieren回来,自己不会处理,说不定还都有臊气的味道~

sesame1012 · 发表于 2010-4-15 10:43

我密度小所以体积大呃~
吃啥补肾涅?? 直接买nieren回来,自己不会处理,说不定还都有臊气的味道~{:4_28 ...
abcxyz 发表于 2010-4-14 23:22

黑芝麻，芡实，黑豆，木耳，海带，补肾的东西多了。。。

可以买黑芝麻回来，用mixer打成粉，我是再加杏仁粉，薏米粉，用热水冲成糊状，放凉，加蜂蜜，每天喝一杯

也可以用黑豆，加少量的水煮一煮，喝水吃豆子，不过这个口感不好。。。

还可以用芡实，糯米，莲子煮粥。。。。

还可以做一些运动阿，看电视的时候站起来扭扭腰，去做做瑜伽，都可以提升肾阳的。。。。

花生牛奶 · 发表于 2010-4-15 14:56

果然没什么用，唉。。。

民族魂 · 发表于 2010-4-17 01:34

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

哥本哈根计划结束啦,痛苦也结束了~终结汇报在2楼

浏览过的版块