不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

^@^ · 发表于 2010-4-15 21:45

恭喜你啊，我现在就盼望我的mc快来，等的我心焦
姽婳将军发表于 2010-4-15 21:56

我觉得mm最近减不下去跟mc有关吧，我mc之前都会莫名其妙的长1到2kg，也可能是水肿。

安啦~~等大姨妈走了就好了，mc之前还是要稍微补一补哦

amymu · 发表于 2010-4-16 11:19

将军MM,我这几天跑步膝盖疼,想问问和你上次说的骨裂相似吗?

谢谢

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 11:56

将军MM,我这几天跑步膝盖疼,想问问和你上次说的骨裂相似吗?
谢谢
amymu 发表于 2010-4-16 12:19

我就是膝盖疼啊，等了几天没好转，还越来越疼，躺着都疼，小腿只能往外弯不能往里弯， x光没照出来，核磁共振照出来是小腿内侧有骨缝，所以只能往外弯。不过我做核磁共振的时候已经不疼了，医生也觉得很奇怪，疼两周就不疼了，一般会持续疼痛的。你先歇几天，如果疼痛持续还是去看看骨科吧，我下次生完再减，一定先减重再运动，否则体质的变化+体重问题，很容易伤到骨头的。

amymu · 发表于 2010-4-16 12:01

谢谢MM.不敢跑了.先休息几天看看再说...呵呵
减点肉真不易啊

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 12:05

谢谢MM.不敢跑了.先休息几天看看再说...呵呵
减点肉真不易啊
amymu 发表于 2010-4-16 13:01

先控制饮食把体重减到标准范围再说吧。。

amymu · 发表于 2010-4-16 12:14

已经减了11KG,还差5KG.主要现在我家唐僧见我少吃,讲啊讲 "别减了,现在就行了..."

不运动觉得身上的肉软软的...

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 12:16

已经减了11KG,还差5KG.主要现在我家唐僧见我少吃,讲啊讲 "别减了,现在就行了..."
不运动觉得身上 ...
amymu 发表于 2010-4-16 13:14

那你不该是体重的问题，估计还是体质没有恢复吧，每天要保证1200大卡左右，这样才不至于伤身，配合运动的话，一般一周0，5kg，比较健康也容易坚持

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 12:17

已经减了11KG,还差5KG.主要现在我家唐僧见我少吃,讲啊讲 "别减了,现在就行了..."
不运动觉得身上 ...
amymu 发表于 2010-4-16 13:14

r如果是塑身的话，不用跑步那么剧烈啦，做一些塑形瑜伽就好了，跑步容易壮小腿

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 17:37

今天好累啊，精神上的，总觉得提不起精神，下午也没有运动

银翼天使313 · 发表于 2010-4-16 17:49

估计是饿的……反正我是一肚子饿，就整个人没精神，想往床上躺，然后稍微吃点立马就精神十足……
刚才吃的撑死了，一碗土豆沙拉，两块鱼排，小半碗炒芹菜，现在坐着都觉得不舒服

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