不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 17:51

估计是饿的……反正我是一肚子饿，就整个人没精神，想往床上躺，然后稍微吃点立马就精神十足……
刚才吃的 ...
银翼天使313 发表于 2010-4-16 18:49

也不是啊，我今天正常吃饭的

amymu · 发表于 2010-4-16 18:38

r如果是塑身的话，不用跑步那么剧烈啦，做一些塑形瑜伽就好了，跑步容易壮小腿
姽婳将军发表于 2010-4-16 13:17

产后5个月66KG,现在55.目标50KG. 现在不敢跑了,其实就每周3次,每次慢跑4公里.
瑜伽不会

还是改健身自行车吧...

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 21:50

产后5个月66KG,现在55.目标50KG. 现在不敢跑了,其实就每周3次,每次慢跑4公里.
瑜伽不会还是 ...
amymu 发表于 2010-4-16 19:38

自行车不错，热身很适合

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 21:53

今天的饮食

早
黑面包夹煎蛋，牛奶煮麦片，杏仁7颗，葡萄干一小把

中
西兰花炒Wirsing，番茄蛋汤放了点午餐肉

晚
酸奶一杯

今天情绪不高，也没有什么食欲

姽婳将军 · 发表于 2010-4-16 21:58

今天傍晚累得不行，还睡了半小时

apiang · 发表于 2010-4-17 10:00

加油，加油。
我也想开始减肥了。
今天天气真的很好啊，想想那些穿不进去的夏天的YY，今天算第一天的减肥了！
原始体重 53 公斤。

基数有点大啊，任务很艰巨。
目标是46公斤左右。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-17 15:03

加油，加油。
我也想开始减肥了。
今天天气真的很好啊，想想那些穿不进去的夏天的YY，今天算第一天的减肥 ...
apiang 发表于 2010-4-17 11:00

基数不算大了， 50左右要减到40多还是蛮难减的。。。我就很难啊

姽婳将军 · 发表于 2010-4-17 15:04

先感谢国家，小红今天终于来看我了

apiang · 发表于 2010-4-17 18:47

基数不算大了， 50左右要减到40多还是蛮难减的。。。我就很难啊
姽婳将军发表于 2010-4-17 16:03

正解啊！绝对的正解，尽管我其实已经很卖力的减了，单总是在平台期，就最多1到2公斤的来回，啥时候我能减个3公斤下去啊！
偶的娘啊，真是难如上青天了！

姽婳将军 · 发表于 2010-4-17 21:01

今天mc来了，懒洋洋的，吃了一些巧克力饼干

早
烤肠面包，蒜蓉面包，可可

中
天津粉皮煮冰冻蔬菜，一个蛋，一些午餐肉

晚
饺子

加餐
巧克力饼干

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