不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

amymu · 发表于 2010-5-6 18:59

8要跟我比，我矮，肚子上的肉肉还是松松的，也不知道这辈子还能不能恢复了
姽婳将军发表于 2010-5-5 16:42

将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错

姽婳将军 · 发表于 2010-5-6 22:19

将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错
amymu 发表于 2010-5-6 19:59

我试试看

姽婳将军 · 发表于 2010-5-6 22:21

2010 05 06

早
面包

中
汤面，蔬菜，香肠，豆浆

晚
酸奶

运动
逛街了

哈密瓜 · 发表于 2010-5-7 12:58

2010 05 06

早
面包

中
汤面，蔬菜，香肠，豆浆

晚
酸奶

运动
逛街了
姽婳将军发表于 2010-5-6 23:21

猫猫的帐篷真是好玩，你能钻进去不？

姽婳将军 · 发表于 2010-5-7 13:09

猫猫的帐篷真是好玩，你能钻进去不？
哈密瓜发表于 2010-5-7 13:58

可以，我还在里面躺着陪她玩

Gulasch · 发表于 2010-5-7 13:09

姽婳将军 · 发表于 2010-5-7 22:30

2010 05 07

早
杂粮粥，面包，鸡蛋，杏仁，葡萄干

中
2个Maultaschen，蔬菜，鸡蛋，豆浆

晚
Activia

运动
慢跑，伸展运动，仰卧起坐

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-8 19:06

今天来报告一下吧，前五天吃的东西都差不多。所以就没来重复啰嗦了！
因为mc了！所以原本7天的计划。缩短到五天了！
今天早上起床太晚直接没吃
中午火锅。不过都是吃的豆腐青菜虾仁。没吃太多
晚上吃了一个维生素片

姽婳将军 · 发表于 2010-5-8 21:40

2010 05 08

早
韩国饺子（口感很怪，不喜欢），皮蛋瘦肉粥

中
天津粉皮，蔬菜，午餐肉，豆浆

晚
今天出去朋友家吃饭了，所以晚饭吃了正常的饭

运动
伸展运动

我不乖 · 发表于 2010-5-9 01:10

2010 05 08

早
韩国饺子（口感很怪，不喜欢），皮蛋瘦肉粥

中
天津粉皮，蔬菜，午餐肉，豆浆
...
姽婳将军发表于 2010-5-8 22:40

将军嫩吃的真少～～现在减肥成果咋样了，偶需要动力呀～～另外嫩知不知道平台期一般多久。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条