关于减肥的左旋肉碱

kittycat · 发表于 2010-4-5 00:04

这个东西吃了不运动没有任何作用！！！
这是哪来的山寨博士？
summer_lush 发表于 2010-4-4 23:01

美国来的

kittycat · 发表于 2010-4-5 00:05

嗯，那个长寿村是有点悬乎了。而且他也没跟踪调查这个村的事就到处说。。。
其实我觉得减肥最好的办 ...
Eggplant 发表于 2010-4-4 23:02

是啊，就是要毅力啊毅力

kittycat · 发表于 2010-4-5 00:06

这个东西吃了不运动没有任何作用！！！
这是哪来的山寨博士？
summer_lush 发表于 2010-4-4 23:01

不过他写的减肥方法里，是说每天要运动1小时以上的，不过吃那么少还运动1小时以上，不容易啊

conny417 · 发表于 2010-4-5 00:16

没用没用
完全没用
mm给你拔草
你想用那练练肌肉估计还有点作用
yanxin 发表于 2010-4-4 22:07

热情破灭了。。。MM用过吗？是不是必须配合运动?

tata1987 · 发表于 2010-4-5 00:36

看了其它MM说的,好像又有点希望了~
那个西木博士说的什么晚上睡觉也能燃烧脂肪减肥啥的,有点悬乎,但是要是加上运动的话估计会有点用哦~
如果DM就有卖的话,后天开门买来试试好啦~

rayking0309 · 发表于 2010-4-5 01:21

配合有氧运动才有用，有氧运动前1个半小时到2个小时吃，能提高运动中消耗的脂肪量，我是男生，个人经验吃过之后跑步很快就会出汗，而且出得比较多，我基本每天慢跑30到45分钟，2到3个月肚子上脂肪就减到能看出腹肌了。如果不运动，吃了也没用。

conny417 · 发表于 2010-4-5 01:23

配合有氧运动才有用，有氧运动前1个半小时到2个小时吃，能提高运动中消耗的脂肪量，我是男生，个人经验吃过 ...
rayking0309 发表于 2010-4-5 01:21

长肌肉？

conny417 · 发表于 2010-4-5 01:24

看了其它MM说的,好像又有点希望了~
那个西木博士说的什么晚上睡觉也能燃烧脂肪减肥啥的,有点悬乎,但是要是 ...
tata1987 发表于 2010-4-5 00:36

DM有个吃了脱水分的好像。。叫wasser entferner之类

moremore · 发表于 2010-4-5 09:21

我晕死，亲爱哒，你想减肥想疯了吧？

这个东西早在2006年我就吃过了，如果不去健身房，你在家里瞎折腾的那几下运动是根本不会起什么作用的。
副作用啥滴我是没感觉到。

少吃多运动是王道，相信我！！！

Lillian · 发表于 2010-4-5 11:05

本帖最后由 Lillian 于 2010-4-5 11:11 编辑

lz搜一下以前的帖子，讨论过这个。切身体验：有效（当时是从51kg还是53来着，减到46），前提是服后2小时开始运动（我每次吃4粒，dm的。这个如果按上面说的每天一粒根本没效果。）。因为怕长肌肉，我就是暴走加瑜伽。至少运动一个小时以上。服后无任何不良反应。（本人心脏不好，对其他减肥药，反应很敏感）

rayking0309 · 发表于 2010-4-5 12:59

长肌肉？
conny417 发表于 2010-4-5 01:23

这个不帮助长肌肉，不过可以加速肌肉恢复的时间，练腹肌的关键不是练肌肉，腹肌人人都有，只要把腹部脂肪减少到一定程度就能显出来

微漾未央 · 发表于 2010-4-5 13:03

回复 14# tata1987

我看天涯上说减肥就要对自己狠一点。
喝汤喝个10天减个10斤差不多了。省的拖拖拉拉烦恼。
现在春天了要穿漂亮衣服。你要是有兴趣我们互相鼓励啊

taddle · 发表于 2010-4-5 13:16

那个西博士提倡低碳减肥，就是阿金斯那种，感觉不健康，对肾不好

conny417 · 发表于 2010-4-5 13:19

回复 tata1987

我看天涯上说减肥就要对自己狠一点。
喝汤喝个10天减个10斤差不多了。省的拖拖拉 ...
微漾未央发表于 2010-4-5 13:03

恩啊，从今天开始我要绝食个10天先

monikawang · 发表于 2010-4-5 13:50

回复 40# Lillian

真的呀？那偶也要试，要试~~光瑜伽可以不？？还是瑜伽必须要配合别的啊？

麻烦mm再多说点啦~~

joedis · 发表于 2010-4-5 13:58

这个东西有害不知道是从哪里传出的。。。kritisch的报道并没有，具体大家可以看下wiki。
有没有用因人而异 ...
summer_lush 发表于 2010-4-4 22:51

这个有害当时我朋友查出来过啊，只是我没亲眼看到那篇文章，所以我说是据说。

joedis · 发表于 2010-4-5 14:00

不吃早饭。。。？！别的不说，我肯定会饿死啊。。。
我是早饭控啊，周末早上会饿醒所以么法睡懒 ...
Eggplant 发表于 2010-4-4 23:40

。。。不吃早饭容易得结石，这什么博士啊。

Ssisy.Z · 发表于 2010-4-5 15:42

减肥药里面都有的~

lampenampel · 发表于 2010-4-5 15:54

我以自己的亲身体验告诉大家~~吃这个是不能减重的~~~
我每天跑步一小时，至今已经有一个半月了~~
现在看得出，我的体型变得好了~~
臀部和大腿的肥肉明显转化成了肌肉~~~腹部比以前变得扁平了~~~
体重仅仅轻了1公斤~~~
想用这个减重，是不可能的~~~

tata1987 · 发表于 2010-4-5 15:57

我晕死，亲爱哒，你想减肥想疯了吧？

这个东西早在2006年我就吃过了，如果不去健身房，你在家里瞎折腾的 ...
moremore 发表于 2010-4-5 09:21

今天hbf开门,已经买回来了,吃了试试好啦~嘿嘿.
呢我就跑步好啦~
我减肥不是是还啥也吃呢么,看来得减量哦...

臭臭笨笨 · 发表于 2010-4-5 16:28

L-carnitin 这个东西我在吃，但是不是每天，都是断断续续的，运动的时候想起来就吃。感觉吃了却是感觉饱腹，而且会发热，提高运动的耐疲劳度。说白了就是感觉精力很旺盛

moremore · 发表于 2010-4-5 16:35

今天hbf开门,已经买回来了,吃了试试好啦~嘿嘿.
呢我就跑步好啦~
我减肥不是是还啥也吃呢么,看来得减量哦 ...
tata1987 发表于 2010-4-5 15:57

我不打击你，绝对支持你减肥。
加油加油，大家共勉

微漾未央 · 发表于 2010-4-5 20:52

回复 44# conny417

对。他们的理论是。如果你只要减个五斤左右，绝食一个星期足够了。
反弹是肯定的，但是如果控制的好，一点一点增加食量，只会反弹两三斤。现在正好还没开学快开学，应该还有个一个星期可以折腾。 mm我们可以开个贴一起努力啊。。。。

玉米罐头 · 发表于 2010-4-5 21:21

本帖最后由玉米罐头于 2010-4-5 20:22 编辑

我觉得没啥用，去年去健身房，去之前1个小时吃的，然后健身1个半小时，吃饭正常，坚持了一个多月，瘦的也不多。

conny417 · 发表于 2010-4-5 22:06

回复 conny417

对。他们的理论是。如果你只要减个五斤左右，绝食一个星期足够了。
反弹是肯定的 ...
微漾未央发表于 2010-4-5 20:52

好，一起坚持，我今天就吃了一个苹果

conny417 · 发表于 2010-4-5 22:10

L-carnitin 这个东西我在吃，但是不是每天，都是断断续续的，运动的时候想起来就吃。感觉吃了却是感觉饱腹， ...
臭臭笨笨发表于 2010-4-5 16:28

有没有觉得心跳加速睡不着觉呢，或者月经推迟？

微漾未央 · 发表于 2010-4-5 22:27

回复 55# conny417

我现在每天喝汤。额的瘦不了了就清汤里加一点意大利面。汤是国内带的冲开水就喝的那种，27卡一块。完全绝食毅力不够啊

tata1987 · 发表于 2010-4-5 22:32

回复 conny417

我现在每天喝汤。额的瘦不了了就清汤里加一点意大利面。汤是国内带的冲开水就喝的 ...
微漾未央发表于 2010-4-5 22:27

那建议mm还不如汤里加鱼或者海鲜之类的呢,加面可不好哦~

臭臭笨笨 · 发表于 2010-4-5 22:46

回复 56# conny417

心跳加速是有的，要不怎么提供兴奋度啊。大姨妈是正常的。我买了一盒吃了半年没吃完，我老忘记

微漾未央 · 发表于 2010-4-5 23:21

回复 58# tata1987

为什么？清汤加面，几乎没有热量。

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