关于减肥的左旋肉碱

臭臭笨笨 · 发表于 2010-4-5 15:28

L-carnitin 这个东西我在吃，但是不是每天，都是断断续续的，运动的时候想起来就吃。感觉吃了却是感觉饱腹，而且会发热，提高运动的耐疲劳度。说白了就是感觉精力很旺盛

moremore · 发表于 2010-4-5 15:35

今天hbf开门,已经买回来了,吃了试试好啦~嘿嘿.
呢我就跑步好啦~
我减肥不是是还啥也吃呢么,看来得减量哦 ...
tata1987 发表于 2010-4-5 15:57

我不打击你，绝对支持你减肥。
加油加油，大家共勉

微漾未央 · 发表于 2010-4-5 19:52

回复 44# conny417

对。他们的理论是。如果你只要减个五斤左右，绝食一个星期足够了。
反弹是肯定的，但是如果控制的好，一点一点增加食量，只会反弹两三斤。现在正好还没开学快开学，应该还有个一个星期可以折腾。 mm我们可以开个贴一起努力啊。。。。

玉米罐头 · 发表于 2010-4-5 20:21

本帖最后由玉米罐头于 2010-4-5 20:22 编辑

我觉得没啥用，去年去健身房，去之前1个小时吃的，然后健身1个半小时，吃饭正常，坚持了一个多月，瘦的也不多。

conny417 · 发表于 2010-4-5 21:06

回复 conny417

对。他们的理论是。如果你只要减个五斤左右，绝食一个星期足够了。
反弹是肯定的 ...
微漾未央发表于 2010-4-5 20:52

好，一起坚持，我今天就吃了一个苹果

conny417 · 发表于 2010-4-5 21:10

L-carnitin 这个东西我在吃，但是不是每天，都是断断续续的，运动的时候想起来就吃。感觉吃了却是感觉饱腹， ...
臭臭笨笨发表于 2010-4-5 16:28

有没有觉得心跳加速睡不着觉呢，或者月经推迟？

微漾未央 · 发表于 2010-4-5 21:27

回复 55# conny417

我现在每天喝汤。额的瘦不了了就清汤里加一点意大利面。汤是国内带的冲开水就喝的那种，27卡一块。完全绝食毅力不够啊

tata1987 · 发表于 2010-4-5 21:32

回复 conny417

我现在每天喝汤。额的瘦不了了就清汤里加一点意大利面。汤是国内带的冲开水就喝的 ...
微漾未央发表于 2010-4-5 22:27

那建议mm还不如汤里加鱼或者海鲜之类的呢,加面可不好哦~

臭臭笨笨 · 发表于 2010-4-5 21:46

回复 56# conny417

心跳加速是有的，要不怎么提供兴奋度啊。大姨妈是正常的。我买了一盒吃了半年没吃完，我老忘记

微漾未央 · 发表于 2010-4-5 22:21

回复 58# tata1987

为什么？清汤加面，几乎没有热量。

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