总上火怎么办

Rheinhart · 发表于 2010-4-5 21:19

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询问总上火，有什么药好

Adele · 发表于 2010-4-8 20:34

多喝水，少吃容易上火的东西。

gforgirl · 发表于 2010-4-8 20:51

最好别吃药，会有依赖性的。
建议食补，多吃些粗粮和蔬菜。上火期间少吃辛辣，油炸，肉最好也少吃点。

sarah2007 · 发表于 2010-4-9 19:39

如果是学习或是工作比较有压力，而上火的话，建议进行适当的体育运动，最简单的就是慢跑步，最少30分钟。

xiaoxizhu · 发表于 2010-6-14 00:04

多吃生菜，就是 eisbergsalat，用个小锅装上半锅水，水开了就把洗干净的eisbergsalat 放进去，2分钟左右就可以关火，放点油放盐，吃完再喝上一两碗清菜汤，坚持几天，就会很有效果了。如果到了夏天就可以多吃西瓜。还有，平时注意多喝绿茶，少喝咖啡，少喝可乐这些饮料。

lulu5839 · 发表于 2010-6-14 10:16

多喝绿豆汤，放冰糖，不要放砂糖

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