请问下各位高人,妈妈睡眠难(外加更年期)有什么助睡眠的药推荐么?

逆光的漩涡

这个建议不错,谢谢MM,你好热心啊!那看来还是得先跟爸爸沟通沟通,如果爸爸愿意陪妈妈去做针灸,这希望就大了!

SHUIJIN

给你看看这个人的博客吧， 他是中医诊断学的博士呢， 你还可以看看他其他的文章，我觉得启发挺大的

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3e721a0100ikxm.html

koalajoy

每天晚上坚持泡脚，和牛角板刮痧按摩，不过就不要太大力了。自己刮刮，有感觉就ok，不一定要留印！

还有就是买薰衣草吧，国内就有一款强生婴儿 薰衣草辅助睡眠的润肤霜，可以洗澡之后，抹点！效果不错，
我妈妈在国内也是失眠。干脆后来，就买了个薰衣草药枕。现在倒是看着挺有效的！欧洲不是盛产薰衣草么？买点薰衣草花干，自己制个药枕枕着睡就可以了！

szHalle

回复 10# Apple_Germany

请问这个东西怎么用？

我昨天去看Hausarzt，给我开了Stilnox, 网上查了，这种安眠药贼恐怖，没去买

Apple_Germany

回复 24# szHalle

就是在睡眠前半小时左右服药，具体的可以看药盒上面的说明。我记得不是很清楚，只是当时短期的失眠所以在朋友推荐下服用的。