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[食谱] ZT 家庭自制宝宝辅食之米粉篇!!超详细附图~~~

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发表于 2010-4-11 20:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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第一步:泡米。先把米淘一遍,淘多了营养成分就少了。然后用凉水把米泡上,(一般我每次都是泡一碗米,够他吃四天左右的样子,每天一顿算。现吃先做哈~)最少也要泡两三个小时,看天气而定,如果今天阳光很好的话可以少泡一会,两个小时就够了,如果你是前一天晚上泡第二天一早阳光不是很好的话那就继续泡,但是要换一遍水,不然米就馊了,不能做了。然后淘干,装在盘子里放在阳光下面晒,可以多用几个盘子,这样铺的很薄,很容易晒干。最好晒干一点,这样以后更容易。因为我做好的都已经拿去晒了,所以就发个临时的图凑合下哈~~  N6 f6 v$ g8 a0 A' f' R4 i
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第二步:打米粉。把晒干的米放到搅拌机里,一次不要放多了,这样打起来很费时,打一分钟可以看一 看,如果不是很细的话就再打一会。这个看你自己的需要和宝宝的月龄而定。
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4 C: P6 C* ~" c9 R% t' f) k第三步:筛米粉。(这是最费时的一道工序,研磨的米粉怎样看着也不够细,为了宝宝可以吃到细细的米粉,好消化,所以一定要耐心哦~我找这个工具找了好久,终于找到拉~~!!)把打好的米 粉放在豆浆机的泡豆网里,然后开始摇晃,下面放一个盘子,这样更细的米粉就被筛出来啦!(如果你打的米粉达到你的要求了,这步就可以省了。)
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& N, H0 A8 _0 u+ p. N3 z第四步:晒米粉。把筛好的米粉铺在盘子里,放到阳光下面晒,因为要晒的很干,切忌不要铺的太厚,可以多用几个盘子。在晒的时候要用小勺不时的翻一翻,这样有利于晒的均匀。等到米粉晒好后装在乐扣里面,放在冰箱里,可以最少放一个星期。
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第五步:熬米粉。在小奶锅中加入适量的米粉和水,(注意是凉水),放到火上加热,边加热边搅拌,(加热一定要用小火,不然边上很容易煳掉,开火就要马上搅拌,不要等水开了再搅拌,这样估 计你得不到米糊,只有米疙瘩了。)等加热的米粉变成了糊状呈半透明状的时候就可以关火盛出了。6 g" X* d0 A2 d, G, a% |  \

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如果怕营养单一,可以在米粉中加入果汁果泥,蔬菜汁蔬菜泥增加口味,等宝宝六个月以后还可以加入肉泥,鱼泥。但是要注意的是,加水果和蔬菜的时候一定要等米粉熬好了以后加哦,要单独做好哦,不然水果和蔬菜持续加热会使营养素大量流失。[/hide]

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发表于 2010-4-11 21:15 | 显示全部楼层
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发表于 2010-4-11 21:21 | 显示全部楼层
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发表于 2010-4-11 21:33 | 显示全部楼层
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发表于 2010-4-11 21:35 | 显示全部楼层
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发表于 2010-4-11 21:37 | 显示全部楼层
看了一下,做出来挺费时的。不明白米粉煮出来和大米粥有什么区别?
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发表于 2010-4-11 21:49 | 显示全部楼层
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发表于 2010-4-11 23:08 | 显示全部楼层
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发表于 2010-4-12 09:38 | 显示全部楼层
回复 1# xy168 ' F, e$ W. \+ X: S+ O- J

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发表于 2010-4-12 10:16 | 显示全部楼层
看了一下,做出来挺费时的。不明白米粉煮出来和大米粥有什么区别?
  @6 c/ B7 C8 B7 J尚盈盈 发表于 2010-4-11 21:37
口感不同?
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