想找一同减肥的mm，互相鼓励，互相监督~~~

糊糊美美豆

我那个贴是国内的朋友带过来的~~~mm可以上网看看°°

皮蛋V豆腐

mm说的跳操去哪里比较好呢？是不是有氧操啊~~
糊糊美美豆 发表于 2010-4-15 23:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

就是sport spass，有很多点的，8，5欧一个月，很划算的，不过我因为太忙好久没去了，如果有人一起去的话，那就有动力一点～～～嘻嘻。。。

Hammstein

呵呵，我陪你啊，我也总是半半落落的，我们一起游泳啊？
琉璃鎏器 发表于 2010-4-14 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

    你还减?再减就没了....

ps.游泳有空可以叫我一起...想游好久了...希望今年夏天够暖和.

Hammstein

我正继续准备节食啊~~~~~
lisa.fish 发表于 2010-4-14 23:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

    想减肥必须得节食的吧? 否则运动完了饭量大增.很快就反弹的应该. 所以. 每顿要估算好大概允许吃多少...往撑里吃的话...运动再多也没用.

Hammstein

节食说实话对我没有效果，因为我坚持不下来，而且会吃的更多，
糊糊美美豆 发表于 2010-4-15 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

    晚上早睡觉..^_^..

糊糊美美豆

说的是啊，每次运动过之后，更饿~~~

糊糊美美豆

这两天生病，难过，不过好处是，哈哈瘦了~~~

Disney

５～好难啊～减肥这件事～！咋办呢～

烟敛云收

加我啦~~我急需减肥~~~哈哈，大家有具体的地点或者方法吗？我家离BERLINER TOR比较近，运动的话一起啦~~

晕水的鱼

加我啦~~我急需减肥~~~哈哈，大家有具体的地点或者方法吗？我家离BERLINER TOR比较近，运动的话一起啦~~{:5 ...
烟敛云收 发表于 2010-4-27 23:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

俺住的离你不远，2站路。星期天一起去跑步加散步吧，大家互相认识认识，以后可以一起想办法减肥啊~~~~