减肥减肥，继续减肥，带美女图来减肥 (53.9, 再不努力要打pp)

deanna

5月24 早上称是54.9



早 一碗没有猪脚的，猪脚黄豆汤加了半根笋瓜
午 酸菜鱼（包含一块鱼，白家酸菜 ...
狐狸家的猫 发表于 2010-5-24 19:30

我发现把自己变忙点，就没时间去想吃的了
5.24
早餐：250g酸奶+1个苹果
午餐：杂酱面（太美味了）+1个苹果
晚餐：1片面包+2个苹果
今天是苹果日，哈哈！！！
我觉得我现在到平台期了~~~

狐狸家的猫

我发现把自己变忙点，就没时间去想吃的了
5.24
早餐：250g酸奶+1个苹果
午餐：杂酱面（太美味了）+1 ...
deanna 发表于 2010-5-24 21:38

好多苹果呀，O(∩_∩)O哈哈~
我今天吃了暴多零食，就把晚饭免了，好像也不是很饿，就是馋的要死，刚刚去偷吃两小块酸菜。
现在好点了。

lemonic

好吧 我要重新开始研究这个帖子里大家的食谱 重新开始JF大业

狐狸家的猫

好吧 我要重新开始研究这个帖子里大家的食谱 重新开始JF大业
lemonic 发表于 2010-5-25 13:59

其实只有一条就是少吃，动不动都无所谓。
其实我们的食谱都没有什么借鉴性

lemonic

其实只有一条就是少吃，动不动都无所谓。
其实我们的食谱都没有什么借鉴性
狐狸家的猫 发表于 2010-5-25 16:24

看到嫩去年那个DIY啥果汁断食清肠的 有效果么？
再考虑要不要3号那个假期前后 尝试一下。。。

少吃啊？对我 一两周无所谓 要是没个期限 铁定不能坚持

deanna

回复 533# lemonic

千万别借鉴我们的食谱，我们都是想吃什么吃什么~~~

deanna

其实只有一条就是少吃，动不动都无所谓。
其实我们的食谱都没有什么借鉴性
狐狸家的猫 发表于 2010-5-25 16:24

是啊~~~为什么运动没有用呢？我这几天天天不是运动就是走蛮多路，都累死了，今天称了，还是53kg，平台期该怎么度过啊弄得我心情郁闷，又去食堂了，又想放弃了~~~
5.25
早餐：2片面包抹蜂蜜+175g酸奶
午餐：食堂（Haehnchenbrust gefuellt mit Waldpilzen）+2份蔬菜色拉
晚餐：2片面包+1个香蕉
今天废掉了，感觉好累啊

deanna

我有个问题，jms一个人的时候怎么煮饭，我每次想少煮点，但是这样米都不能把锅底盖住。煮多了吧，又不想吃剩饭，也不能次次倒掉，真痛苦，有么好办法不

狐狸家的猫

看到嫩去年那个DIY啥果汁断食清肠的 有效果么？
再考虑要不要3号那个假期前后 尝试一下。。。

少吃啊 ...
lemonic 发表于 2010-5-25 16:30

如果后期不注意还是会反弹的，减肥是个持久战呀

狐狸家的猫

我有个问题，jms一个人的时候怎么煮饭，我每次想少煮点，但是这样米都不能把锅底盖住。煮多了吧，又不想吃剩 ...
deanna 发表于 2010-5-25 17:03

我又n长时间没有吃米饭了。
不过以前我是拿个很小的锅就煮个锅底，那个锅的直径好像还没有我的手掌长。
今天洗头发，掉了很多，不知道是不是因为没有吃米饭的缘故。
打算明天打豆浆的时候放把米进去，要不然煮点粥喝