孕26周，重了25KG，宝宝1400g，医生让减肥。感谢姐妹们的建议，总结在1楼了。

nixe · 发表于 2010-4-22 16:17

蒜蓉粉丝蒸虾
鱼头豆腐汤
hyyf 发表于 2010-4-22 16:09

鱼头在哪里有卖呀？

nixe · 发表于 2010-4-22 16:18

还有油炸的，能不吃就不吃，我体重长得也比较多，就是我爱吃冰激凌和油炸薯条鸡翅，现在很害怕BB ...
野人花园发表于 2010-4-22 16:41

恩恩，对的，油炸食品似乎也要少吃。上次康熙来了里面陈慧琳就是这么说的。

nixe · 发表于 2010-4-22 16:20

虾仁可以包韭菜盒子，想起来就馋。

减肥还有个办法，就是大着肚子去上班，每天脑力体力运动量绝对够。同 ...
财神妹妹发表于 2010-4-22 17:11

嘿嘿，亲爱的，你也过来啦。
我倒是不用上班，每天生活的都很安逸的，可能这个也是我现在超重的元凶之一啦。

nixe · 发表于 2010-4-22 16:21

嗯，好像孕早期反应比较大的都能瘦啊
一般没什么反应的，什么都能吃的，好像都会胖
冰凝月色发表于 2010-4-22 17:17

是啊是啊。。深有同感

Frohes_2008 · 发表于 2010-4-22 16:32

控制早上主食（糖分转化快的主食）摄入，晚上不要吃精米面，白面包，啤酒，甜食。。。
德国有个表是关于食 ...
season 发表于 2010-4-22 11:37

这个很重要，大米和白面要少吃，在体内转化成糖分太快。

carolines · 发表于 2010-4-22 19:33

本帖最后由 carolines 于 2010-4-22 20:47 编辑

回复 45# nixe

个人经验，冰激凌是最容易引发尿糖的。

每次我家买一盒冰激凌，我这周的产检中的尿糖就会有加号，最严重的一次3个加。
但是，我只要一周不吃冰激凌，指标立刻正常。
所以，建议MM还是对冰激凌忌口一下吧。

augustqq · 发表于 2010-4-22 21:34

怀孕闻不得肉吃不得肉怎么办啊？任何肉都不想吃，鱼肉有一点腥都不能吃，这样会影响宝宝嘛？还有不吃米饭吃什么呢？

prune · 发表于 2010-4-22 22:19

恩，好哒。

早餐：牛奶一杯，面包几口
午餐：有时候和早餐并在一起，有时候吃吃隔夜饭
晚 ...
nixe 发表于 2010-4-22 11:35

饮食安排不合理，早餐不够丰富，午餐量太少，晚餐吃太多了

麦香奶茶 · 发表于 2010-4-23 09:05

怀孕闻不得肉吃不得肉怎么办啊？任何肉都不想吃，鱼肉有一点腥都不能吃，这样会影响宝宝嘛？还有不吃米饭吃 ...
augustqq 发表于 2010-4-22 22:34

孕前期没关系，能吃啥吃啥，只要让自己舒服就好。这时候宝宝营养来自卵黄，只要戒烟戒酒戒生肉就好。过了3个月还这样就要注意了。

nixe · 发表于 2010-4-23 11:45

回复 nixe

个人经验，冰激凌是最容易引发尿糖的。

每次我家买一盒冰激凌，我这周的产检中的尿糖就 ...
carolines 发表于 2010-4-22 20:33

恩。。我忍。。

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