夏天来了一起来减肥吧！！

vivian800604-

自己一个人好难坚持阿！
目前本人167，体重56，5了，5555！！
想到50公斤这样！
以后每天到这里记录吃的东东和体重状况！

大家可以一起来参加

lili513

我也来了，也差不多，但是比你矮1厘米，然后比你重1公斤，5555555555555


但是我肯定坚持不了每天吃的东西，我是抓到什么就吃的，唉，我给你加油吧！

vivian800604-

我也来了，也差不多，但是比你矮1厘米，然后比你重1公斤，5555555555555


但是我肯定坚持不了每天吃的东 ...
lili513 发表于 2010-4-25 17:14

    好的好的，有伴了！！一起加油
我对吃的东西也坚持不住，现在是尽量不去想，饿了就忙别的

lili513

好的好的，有伴了！！一起加油
我对吃的东西也坚持不住，现在是尽量不去想，饿了就忙别的
vivian800604- 发表于 2010-4-25 17:19

    呵呵，是啊，我上网了就不吃冻西勒，或者会吃得少些，但是也有不好地方，就是皮肤差了，最近发觉法令纹比较厉害，还有些小小斑点，正在想办法呢~

vivian800604-

呵呵，是啊，我上网了就不吃冻西勒，或者会吃得少些，但是也有不好地方，就是皮肤差了，最近发觉 ...
lili513 发表于 2010-4-25 17:39

那吃的东东要换成比较健康的哦

lili513

那吃的东东要换成比较健康的哦
vivian800604- 发表于 2010-4-25 18:02

     恩，我会注意的，还有要早点睡，因为前一阵回国的时候，胖了10斤，爸爸说我明明没吃什么，但是每天睡到下午两三点钟，所以就胖出来了，我回德国之后就不敢睡，每天都是差不多十二点以后才睡，有时候到一点，然后早上起得早，人就很没精神的，皮肤也差了，虽然瘦了一点，但是很难看的

吃的方面实在不知道怎么办，就多喝点粥咯，反正我也不会做饭的

冰凝月色

楼主在哪儿啊，想不想运动啊
我比你高2厘米
但是比你重啊，早上空腹，最轻，60KG。。。

vivian800604-

楼主在哪儿啊，想不想运动啊
我比你高2厘米
但是比你重啊，早上空腹，最轻，60KG。。。
冰凝月色 发表于 2010-4-25 19:09

我在东德的，运动也可以阿！！但是下午或者晚上才有时间
妹妹在哪里？

vivian800604-

楼主在哪儿啊，想不想运动啊
我比你高2厘米
但是比你重啊，早上空腹，最轻，60KG。。。
冰凝月色 发表于 2010-4-25 19:09

我也趁一度到了60，后来减到51，但是不小心又。。。。

冰凝月色

我也趁一度到了60，后来减到51，但是不小心又。。。。
vivian800604- 发表于 2010-4-25 20:54

我在NRW~\(≧▽≦)/~啦啦啦
MM怎么减到51滴啊
讲讲经验