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美容饮品攻略

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发表于 2010-5-3 14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 最后一道彩虹 于 2010-5-3 15:21 编辑

本次推荐的东西都是好东西,而且做法简单,虽然在偶身上木有成效(除了发胖),其实只要坚持,就能胜利


推荐一:柠檬蜂蜜饮
3只柠檬,一瓶蜂蜜
1. 柠檬洗净,去头尾,切片
2. 找一个干净(无水无油)的大点的容器,放入柠檬和蜂蜜
3. 盖盖,放入冰箱,3天后可泡水饮用

注意事项:睡前温水/冷水冲饮(因为柠檬中含有大量VC,对光敏感,容易起反应)
效用:美白,减肥(如果蜂蜜不放太多的话,才有次功效),很好喝



推荐二:香蕉蜂蜜酸奶/香蕉蜂蜜牛奶饮
随便剂量的原味酸奶/牛奶,一根香蕉,适量蜂蜜
1. 一起搅碎了喝

功效:减肥代餐(注意蜂蜜一定不要加太多,我怕酸,就加很多蜂蜜,一个月下来反而胖了,



推荐三:牛油果奶饮
牛油果4分之1个,牛奶250ML(其实都是随意的)
1. 一起搅碎了喝

功效:减肥,营养充足,润泽皮肤


推荐四:奶茶
红茶(最好是立顿的,我试过,立顿红茶包做出来的味道最正),牛奶
1. 红茶煮熟(我一般微波炉转的)
2. 加糖
3. 加奶

功效:发胖,消馋虫


推荐五:普洱茶
功效:对我来说不减肥,但是吃多了也不胖,唯一的现象就是“变得容易饿” ,早上空腹喝容易低血糖

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发表于 2010-5-3 14:27 | 显示全部楼层
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发表于 2010-5-3 14:44 | 显示全部楼层
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发表于 2010-5-3 14:45 | 显示全部楼层
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发表于 2010-5-3 14:53 | 显示全部楼层
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发表于 2010-5-3 14:55 | 显示全部楼层
原来奶茶是发胖用的啊
苏犹怜 发表于 2010-5-3 15:53


我特别爱喝,不过不爱吃那个珍珠,比较喜欢吃蒟蒻
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发表于 2010-5-3 14:56 | 显示全部楼层
我特别爱喝,不过不爱吃那个珍珠,比较喜欢吃蒟蒻
GoldMoon 发表于 2010-5-3 15:55



    我还满喜欢珍珠的 去年夏天激烈的思想斗争后喝过一次
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发表于 2010-5-3 15:01 | 显示全部楼层
我还满喜欢珍珠的 去年夏天激烈的思想斗争后喝过一次
苏犹怜 发表于 2010-5-3 15:56



我终于知道差距了~以后再也不喝啦~
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