姐妹们推荐下钙片吧！

jianjan · 发表于 2010-5-5 09:14

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最近晚上睡觉时不时的抽筋，是不是需要补钙啊。JMs都吃什么钙片啊，在哪里买的？

小小女娲 · 发表于 2010-5-5 09:40

我一直吃的安利的钙片，我也是经常腿抽筋。我吃他们家钙片还不错。

jianjan · 发表于 2010-5-5 09:47

我一直吃的安利的钙片，我也是经常腿抽筋。我吃他们家钙片还不错。
小小女娲发表于 2010-5-5 08:40

吃了就不抽筋了吗？

gforgirl · 发表于 2010-5-5 09:52

长大就不抽了 mm长个呢吧

小小女娲 · 发表于 2010-5-5 10:01

回复 3# jianjan
我反正吃了就好了，这个东西因人而异吧。

jianjan · 发表于 2010-5-5 10:02

长大就不抽了 mm长个呢吧
gforgirl 发表于 2010-5-5 08:52

哈哈，真的吗，这把年纪还能长吗？哈哈哈哈

我不乖 · 发表于 2010-5-5 10:25

偶就随便买的，不是aldi就是lidl，要配合喝奶或者买带维生素D的。
吃没吃都没啥感觉～ 8过我老妈说补钙要补液体钙～

countrysong · 发表于 2010-5-5 10:45

安利这个的确很好，平时多吃香蕉，这个也补钙

勇敢的螺旋 · 发表于 2010-5-5 10:48

dm 有种大瓶的钙加D3的，d3是帮助钙吸收的，一般补钙的都会添加

小小女娲 · 发表于 2010-5-5 12:10

安利这个的确很好，平时多吃香蕉，这个也补钙
countrysong 发表于 2010-5-5 10:45

是的，我以前吃国内的钙片没什么效果，那天朋友推荐我吃说安利的保健品不错，所以买了一瓶，还挺多也不贵。你说的香蕉我也喜欢吃，但是香蕉吃多了会发胖，所以一天最后1到2支就行。

我不乖 · 发表于 2010-5-5 12:21

是的，我以前吃国内的钙片没什么效果，那天朋友推荐我吃说安利的保健品不错，所以买了一瓶，还挺多也不贵 ...
小小女娲发表于 2010-5-5 12:10

安利的哪里有卖啊～～

愤怒的小老鼠 · 发表于 2010-5-5 12:39

多喝牛奶，我还吃DM卖的补钙的泡腾片，现在不太抽了，有段时间站着都会突然倒地脚底抽的直哭，有几次哭到邻居都冲过来了。也有可能是房间冷了。我体质寒，冬天就手脚冰冷吃什么都没用，除非房间里暖气5档一直开着

小小女娲 · 发表于 2010-5-5 13:07

回复 11# 我不乖
我安利是在朋友那里一起买的，你可以在萍聚里问问，应该有注册会员了或者代购的吧。

miracle-lancome · 发表于 2010-5-5 13:10

留脚印．．．

michilleyyy · 发表于 2010-5-5 15:23

这么巧，我昨晚也抽了，早上又抽了一次

jianjan · 发表于 2010-5-5 16:59

这么巧，我昨晚也抽了，早上又抽了一次
michilleyyy 发表于 2010-5-5 14:23

抽筋真是太痛苦了，特别是小腿，做完上把我疼的实在受不了了，才打算买个钙片吃吃看。
这个钙不知道是不是可以随便吃呢？

cooljht · 发表于 2010-5-5 17:05

本帖最后由 cooljht 于 2010-5-5 17:08 编辑

国内一般吃钙尔奇，那个狠有效
这边我吃的是双心的，钙和镁的复合片还加维生素D3，据说是一起补比较好。。。

ps 抽筋也很有可能是受凉了。。。

michilleyyy · 发表于 2010-5-5 17:05

回复 16# jianjan

我一共就抽过3次，都是小腿。每次好在都有GG在，赶紧帮我拉腿就没事了。但抽的那会真的超痛苦的

jianjan · 发表于 2010-5-5 17:29

回复 jianjan

我一共就抽过3次，都是小腿。每次好在都有GG在，赶紧帮我拉腿就没事了。但抽的那会 ...
michilleyyy 发表于 2010-5-5 16:05

是啊，还好我LG半夜给我揉啊，要不然真的疼死

DONGBIJUAN · 发表于 2010-5-6 11:56

我LG运动完晚上小腿必抽筋，他吃的不是钙片，是叫Magnesium。睡觉前吃一粒确实很管用。在DM和ROSSMAN都有卖

Momoki · 发表于 2010-5-6 12:02

MM，抽筋是不是该补镁还有维生素B12

jianjan · 发表于 2010-5-6 13:00

MM，抽筋是不是该补镁还有维生素B12
Momoki 发表于 2010-5-6 11:02

不知道啊，不过看不大部分JM都推荐钙+镁+D3一起

sijidou1985 · 发表于 2010-5-6 14:02

晚上睡觉抽了的话赶紧站起来就好了-。-

jianjan · 发表于 2010-5-6 15:05

晚上睡觉抽了的话赶紧站起来就好了-。-
sijidou1985 发表于 2010-5-6 13:02

大半夜在暖和的被窝里要一下站起来还是蛮痛苦的

mickeybear · 发表于 2010-5-6 16:04

补钙的就行了。dm， rossmann都行

mickeybear · 发表于 2010-5-6 16:06

我觉得泡腾片还可以治口疮。

wandl · 发表于 2010-5-6 16:30

我吃的是 Mg + Ca + D3, Kneipp 牌子，在dm买的不到4快钱 150粒，感觉不错

wandl · 发表于 2010-5-6 16:32

晚上睡觉抽了的话赶紧站起来就好了-。-
sijidou1985 发表于 2010-5-6 14:02

我厉害的时候，半夜抽筋的时候满屋子走都不顶用，疼得直叫，另外我老公跟着帮我压腿，那个痛苦呀！！！！！！

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