求教～用点力气就抽筋，是缺少锻炼吗？

匿名 *发表于 2010-5-5 16:50* · 发表于 2010-5-5 16:50

回复 3# 葱白小小
做好事不留名...
吃点钙片。
我小时候长身体的时候，运动量比较大，流汗也会缺钙，会抽筋。吃钙片、喝酸奶。

会飞的蛋塔 · 发表于 2010-5-5 16:51

是缺钙。。。

我高中时候经常晚上睡睡觉，小腿就抽了。。医生说缺钙

貌似也是缺乏运动。。

Amatista · 发表于 2010-5-5 16:52

你却的是magnesium
去超市买泡腾片

葱白小小 · 发表于 2010-5-5 16:52

听了ls不少TX的建议
俺赶紧去real屯小熊奶

yasuko · 发表于 2010-5-5 16:53

google上也是这么说的
“多发中年妇女和更年期阶段”
葱白小小发表于 2010-5-5 17:46

这9个字重重的伤害了我幼小的心灵。。。。。我离它们还好远好远的啊

葱白小小 · 发表于 2010-5-5 16:53

你却的是magnesium
去超市买泡腾片
Amatista 发表于 2010-5-5 17:52

怎么区分是缺镁还是缺钙？
俺知道多半是其中一样。。。

葱白小小 · 发表于 2010-5-5 16:54

这9个字重重的伤害了我幼小的心灵。。。。。我离它们还好远好远的啊
yasuko 发表于 2010-5-5 17:53

俺也是
所以俺不信google了
来咖啡求助

celinecy · 发表于 2010-5-5 16:56

这是啥米原理？
全身放松吗？
葱白小小发表于 2010-5-5 17:46

寒从足上起，所以要驱寒活络，烫脚是最简单实用的方法...

Amatista · 发表于 2010-5-5 16:57

怎么区分是缺镁还是缺钙？
俺知道多半是其中一样。。。
葱白小小发表于 2010-5-5 17:53

有一次，我游泳抽筋，当时一个德国男孩子跟我说，我缺magnesium。我听了就算了。

后来，我的一个ex也这么跟我说。抽筋就是缺magnesium。
缺钙是骨质酥松，容易断啊什么的。
不过补钙也是对的。女性好像几岁以后普遍会骨质酥松，尤其是亚洲女性。

xuzhiwen · 发表于 2010-5-5 16:57

楼主赶紧去看医生，做个血化验，也许是维他命D大量流失造成的，最好能知道是什么原因造成的……

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