喝牛奶总是肚子涨气，怎么办呢？

lucylucy · 发表于 2010-5-15 01:49

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酸奶又觉得太甜了，不能多吃。
还有什么补钙的好方法吗？

Lining · 发表于 2010-5-15 04:19

原味的酸奶不甜啊，要不吃奶酪吧，豆腐，骨头汤什么的

williuml · 发表于 2010-5-15 10:48

是奶糖不消化的缘故，你可以去买没有奶糖的牛奶，盒子表明laktose frei的就是了。kaufland的一种minusL的牌子就是专门生产这个中没有奶糖的奶制品，我也是吃奶制品胀气严重，现在想吃黄油，喝牛奶等等都注意找有这个标志的。lidl也有卖laktose frei的牛奶，比kaufland的那个便宜。但是没有别的奶制品了。

lemontree2 · 发表于 2010-5-15 11:31

可以试试把果汁加人牛奶一起混合来用。

9月流星雨 · 发表于 2010-5-15 15:03

本帖最后由 9月流星雨于 2010-5-15 15:04 编辑

我单喝牛奶胀气，早餐是cornflakes加牛奶，就没事
是不是不能空腹喝呀

lan · 发表于 2010-5-15 15:57

kaese啊，这个补钙多好啊
酸奶一天1个，没问题的

lucylucy · 发表于 2010-5-17 07:52

多谢大家，有这么多方法，太好了。

快乐宝妈 · 发表于 2010-5-17 21:14

还有尽量喝温热的奶，不喝凉的。
茴香茶也排气，我怀孕时因为宝宝大压着我的胃一直胀气，喝了好多茴香茶。

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