请jms帮忙推荐大剂量的天然维他命C

gelu · 发表于 2010-5-18 23:17

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今天看电子杂志，说每天吃大剂量的维他命C不但可以美白还可以养生排毒，维他命C会跟癌细胞还有毒素一起同归于尽，反正好处多多啦，但是一定要是天然维生素C的制剂。请jms推荐推荐呗

小淚 · 发表于 2010-5-18 23:23

KIWI

左岸宝贝 · 发表于 2010-5-18 23:27

VC 的确是人体很需要的一种元素,但没有必要服用大剂量的产品, 因为人体的吸收能力有限,大剂量的东西, 很多都是无法吸收的，等于不服用。

nordicwalking · 发表于 2010-5-18 23:34

另们

gelu · 发表于 2010-5-18 23:37

说食物中例如Kiwi，柠檬等得VC含量虽然很高，但是计量根本达不到人体需要的标准的说

小淚 · 发表于 2010-5-18 23:44

说食物中例如Kiwi，柠檬等得VC含量虽然很高，但是计量根本达不到人体需要的标准的说
gelu 发表于 2010-5-18 23:37

lz去google吧

fruit-rings · 发表于 2010-5-19 00:07

纽催莱

咩咩 · 发表于 2010-5-19 00:13

俄。。。大剂量，听着有点恐怖的说。。

gelu · 发表于 2010-5-19 00:21

回复 7# fruit-rings

是虾米东西

菡萏 · 发表于 2010-5-19 01:14

吃泡腾片？

+-0°C · 发表于 2010-5-19 09:03

维c过量会得肾结石

一只翅膀 · 发表于 2010-5-19 09:23

之前说要每天摄取1000mg才有美白的效果。
问题在于每天维C泡腾片，维C胶囊再加苹果KIWI那么吃，也吃不到1000mg啊。

fruit-rings · 发表于 2010-5-19 10:03

回复 9# gelu

安利的东西

，但人家的东西做的真的是好

mausi · 发表于 2010-5-19 10:08

VC 的确是人体很需要的一种元素,但没有必要服用大剂量的产品, 因为人体的吸收能力有限,大剂量的东西, 很多都 ...
左岸宝贝发表于 2010-5-18 22:27

同意。。。。

推荐柠檬。。。

celinecy · 发表于 2010-5-19 10:27

剂量大了灵药也可能要命的哦，LZ，别乱相信好东西就是越多越好。VC剂量大也会有人过敏的，抢救不及死掉的也有喔...

mirandawx · 发表于 2010-5-19 11:35

有那种冲水喝的，泡一片在里面就全溶解了。
其实什么东西都有个量。

cooljht · 发表于 2010-5-19 12:00

科普一下吧：
http://baike.baidu.com/view/19636.htm

还是适量比较好。抗氧化的话，吃葡萄籽也不错。

michilleyyy · 发表于 2010-5-19 12:12

吃太多会拉肚子的

newgogocao · 发表于 2010-5-19 12:42

一般超市都有VC的药片卖，ALDI什么的都有。
一片剂量250mg左右。要大剂量么多吃几粒就可以了。
没有必要到处找大剂量的。

gelu · 发表于 2010-5-19 18:59

回复 12# 一只翅膀

对的对的，mm说的就是我的意思啦，所以要大剂量大剂量

yolanda0012 · 发表于 2010-5-19 23:19

小心坏血病哇，不要为了美容得不偿失

mimi2010 · 发表于 2010-5-20 00:07

大剂量的服用VC会导致代谢紊乱，容易患败血症。医院的VC药是这样写的。遵医嘱服用

chengsama · 发表于 2010-5-20 00:08

之前说要每天摄取1000mg才有美白的效果。
问题在于每天维C泡腾片，维C胶囊再加苹果KIWI那么吃，也吃不到10 ...
一只翅膀发表于 2010-5-19 09:23

看了一下手上以前买错的VC泡腾片，
一片含量才180mgVC，但已经是每日建议摄取量的三倍了（所以说买错了，不想上这么猛的）
1000mg以上的话差不多是三分之一管的泡腾片了，
喝完一肚子酸水吧

一只翅膀 · 发表于 2010-5-20 08:19

大剂量的服用VC会导致代谢紊乱，容易患败血症。医院的VC药是这样写的。遵医嘱服用
mimi2010 发表于 2010-5-20 00:07

不是说2500到3000才会有这个危险么？1000也会？
话说反正1000也很难达到。而且不是说泡腾片吸收不好吗？每片才180。。。估计每天500都不容易。。。

vorig · 发表于 2010-5-20 11:02

VC多了可是要中毒的
而且人的吸收能力也是有限的
吃多一样会不吸收。

tdragon · 发表于 2010-5-20 11:13

吃太多会不会“中毒”啥的呀？每天多吃水果就好了吧

smellycat · 发表于 2010-5-20 12:03

我妈说如果身体习惯了大剂量的VC如果你一旦减少用量它就认为不够了有可能会得败血症
仅供参考啊

靓猪 · 发表于 2010-5-20 12:14

吃什么东西，超量总是不好。

靓猪 · 发表于 2010-5-20 12:15

通常网上，书上，什么研究表明，过些年那些结果就被推翻。

mimi2010 · 发表于 2010-5-20 12:41

不是说2500到3000才会有这个危险么？1000也会？
话说反正1000也很难达到。而且不是说泡腾片吸收不好吗 ...
一只翅膀发表于 2010-5-20 08:19

我不知道有多大剂量，那时候在医院拿的瓶子的VC100一片的好像，然后一天最多吃3片

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