请jms帮忙推荐大剂量的天然维他命C

yolanda0012 · 发表于 2010-5-19 22:19

小心坏血病哇，不要为了美容得不偿失

mimi2010 · 发表于 2010-5-19 23:07

大剂量的服用VC会导致代谢紊乱，容易患败血症。医院的VC药是这样写的。遵医嘱服用

chengsama · 发表于 2010-5-19 23:08

之前说要每天摄取1000mg才有美白的效果。
问题在于每天维C泡腾片，维C胶囊再加苹果KIWI那么吃，也吃不到10 ...
一只翅膀发表于 2010-5-19 09:23

看了一下手上以前买错的VC泡腾片，
一片含量才180mgVC，但已经是每日建议摄取量的三倍了（所以说买错了，不想上这么猛的）
1000mg以上的话差不多是三分之一管的泡腾片了，
喝完一肚子酸水吧

一只翅膀 · 发表于 2010-5-20 07:19

大剂量的服用VC会导致代谢紊乱，容易患败血症。医院的VC药是这样写的。遵医嘱服用
mimi2010 发表于 2010-5-20 00:07

不是说2500到3000才会有这个危险么？1000也会？
话说反正1000也很难达到。而且不是说泡腾片吸收不好吗？每片才180。。。估计每天500都不容易。。。

vorig · 发表于 2010-5-20 10:02

VC多了可是要中毒的
而且人的吸收能力也是有限的
吃多一样会不吸收。

tdragon · 发表于 2010-5-20 10:13

吃太多会不会“中毒”啥的呀？每天多吃水果就好了吧

smellycat · 发表于 2010-5-20 11:03

我妈说如果身体习惯了大剂量的VC如果你一旦减少用量它就认为不够了有可能会得败血症
仅供参考啊

靓猪 · 发表于 2010-5-20 11:14

吃什么东西，超量总是不好。

靓猪 · 发表于 2010-5-20 11:15

通常网上，书上，什么研究表明，过些年那些结果就被推翻。

mimi2010 · 发表于 2010-5-20 11:41

不是说2500到3000才会有这个危险么？1000也会？
话说反正1000也很难达到。而且不是说泡腾片吸收不好吗 ...
一只翅膀发表于 2010-5-20 08:19

我不知道有多大剂量，那时候在医院拿的瓶子的VC100一片的好像，然后一天最多吃3片

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