话说有没有人觉得 排宿便 那文章 不靠谱呢（见11，12楼）

铭爱

求扫盲，2L水要加多少比例的海盐才合适呢？
nibor 发表于 2010-5-20 16:58

不好意思，之前写错了，是1L
1L温水，加1 茶匙（大概5g）无碘海盐

to 其他mm，我不知道到底有没有科学根据，我只是看到有人说好，我自己试过，不饿，不会没有力气，除了馋没有别的副作用；而且也解决了bm的问题；所以提供一个说法而已

瓷。。。

求扫盲，2L水要加多少比例的海盐才合适呢？
nibor 发表于 2010-5-20 16:58

盐NACL里 很重要的是其中的NA离子。 世界卫生组织 建议是 每天5G盐。 由于中国人 往往食盐比较多，中国的书里 往往写的是建议每天6G。 如果是 有慢性 肾病的话，是4G一下。 其实这个食盐 不是单单指的是 盐罐子里的盐 NACL。 很多实物里都含有NA离子。 NA离子 在血液中含量高的话，血管里的血会多。 会造高血压。所以 有高血压的人 不能吃咸的。 NA离子 是通过肾脏排出的。 所以 有肾病的人 ，不能多吃盐，也不能多喝水。建议在1到1，5L以下。 盐 你就看着放吧

瓷。。。

说的是楼上的那个帖？断食？
Emmi 发表于 2010-5-20 16:00

喝盐水的那个。 断食，那个 我刚看见，还没仔细看，但是我觉得也不靠谱。 其实 我就是说个思路。 怎么个活法 ，其实 没有对与错。高兴就行了

monom

说的是海盐吧

原理我不懂，但是我每天早上1L温的海盐水，的确bm没了（不论前一天吃了多还是少）
铭爱 发表于 2010-5-20 15:56

    1l水要放多少量的盐呢？

瓷。。。

说的是海盐吧

原理我不懂，但是我每天早上1L温的海盐水，的确bm没了（不论前一天吃了多还是少）
铭爱 发表于 2010-5-20 15:56

其实 这个 跟放不放盐，关系 不是特别大。 你喝很多水。本身就有助于排便。 你下次试试。喝温 蜂蜜水。 也行。主要是 润肠。就有助于排便。 放一点蜂蜜就行。 水在60度一下。 60以上破坏营养物质。你坚持几天，我觉得都用不了1L。1L 水，挺多的了。 吃盐 为什么不好 我写12楼了。你有兴趣可以去看看。 我不是讽刺你，我觉得 人 活的高兴 就行了，其实 也没那么多 对与错，好与不好。

瓷。。。

1l水要放多少量的盐呢？
monom 发表于 2010-5-20 17:21

看 11，12楼

古秘书

不靠谱

最后一道彩虹

我可以说基本不靠谱，如果不是靠药物排便的话，断食过几天后就根本排不出任何东西，关键这个也是要看人的，反正我也不是没试过这么长时间的断食，但是真的到后来只能开始恢复吃饭，否则排不出更痛苦。

eminion

吃盐多了，老化的快，对内脏也没什么好处

姽婳将军

试过一次， 啥也没排出来， 还把我喝的快吐了， 盐水喝下去特恶心。。。