向世人宣布，我要减肥！！！

sonja-fu · 发表于 2010-6-1 20:30

回复 60# 融化的冰淇淋

我悲剧啊～不知道听谁说的，喝多了好，因为有钙，促进新陈代谢。而且这里的牛奶好喝～～

本来在国内还不喝牛奶的，难怪胖了～～

sonja-fu · 发表于 2010-6-1 20:31

回复 58# qingcheer

哈哈～～我今天控制得很不错哦～晚餐就吃了个青苹果

加油啊！！

sonja-fu · 发表于 2010-6-1 20:33

回复 59# yq1987323

运动后不保持很容易胖！！

我有教训和经历，所以控制嘴巴是最重要的～～偶尔运动，提高身体素质。。

wangsiya · 发表于 2010-6-1 20:44

天气变好，

把游泳衣拿出来，准备去大学体育馆，想说先试试泳衣～

结果，背上的那肉，肚子上的那肉啊 ...
sonja-fu 发表于 2010-5-28 20:51

不会游泳的人飘过

dreamistdream · 发表于 2010-6-1 20:46

可以早上2片面包，2个煮鸡蛋，几片生菜叶或者黄瓜片，一杯牛奶或者一杯蜂蜜水
中午一个苹果，
晚上1-2个番茄，
下午或者晚上去跑步，
最快一天减一斤

乐呵呵的生活 · 发表于 2010-6-1 21:27

已经宣布过无数次的胖子飘过

qingcheer · 发表于 2010-6-1 21:35

回复 qingcheer

哈哈～～我今天控制得很不错哦～晚餐就吃了个青苹果

加油啊！！
sonja-fu 发表于 2010-6-1 21:31

我今天刚吃了寿司巴肥...

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