想当不过百的好女，有多难？多难？？？

大晴天

我能减到50以下就知足啦！现在53，4吧
任重而道远啊！
小妇人 发表于 2010-6-20 10:09

是啊，昨天朋友来，我又吃爆了

6月20日
早：杏仁豆浆2大碗，绿豆豆渣蒸糕，杏仁豆渣饼（加了很多干果和甜味剂）
下午1到3点：鸡肉炖白菜，豆渣蒸糕，豆渣饼，牛肉饺子，葡萄 （撑到不行，朋友妈妈做的饺子很香，失去理智了，吃了无数个。今天废了，明日再减，囧）
散步1个小时
17点：酸奶一杯，糕类偷尝几小口
运动：空踢脚踏车，慢下蹲，举水瓶，剪刀腿各2组，踢小腿200下，敲胆经100下，拉伸按摩，竖腿20分钟。

大晴天

也有点郁闷呢。这样到底会不会瘦

6月21日
早：3片土司，牛奶
中午：煎饺子，热量大量少，半饱
19点：2个煮饺子，1小把花生，一个酸奶
运动：局部运动各一组，

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整体热量并不是很高，会瘦的

小妇人

也有点郁闷呢。这样到底会不会瘦

6月21日
早：3片土司，牛奶
中午：煎饺子，热量大量少，半饱
19点： ...
大晴天 发表于 21-6-2010 22:32

有运动,应该回瘦!

大晴天

整体热量并不是很高，会瘦的
moremore 发表于 2010-6-21 22:43

    热量也不低，还是饿瘦的快呀，今早路过药店称了55.5kg, 回家把靴子毛衣裤子称称，计算下裸重，估计54.5吧，离开药店的路上，一路橱窗盯着自己强大粗壮的大腿，也在考虑是不是要三日苹果一下了

PS:稍微有一点欣慰的是，我是在喝了2大碗豆浆，和好多豆渣饼以后称的体重。


回家称了靴子，牛仔裤和毛衣，一共1.6kg，说明目前体重54KG

大晴天

有运动,应该回瘦!
小妇人 发表于 2010-6-21 22:47

    放假周末才有时间运动。日常的运动少得可怜，尤其今天俺的缝纫机到了，屁股就更不离凳了。。。。

大晴天

6月22日
早，2大碗花生豆奶，N个豆渣饼，很撑很满足
午：1个大长条面包（懒了没带午饭，热量很高的东西）
下午：1杯蔬菜汁（难喝致死，再也不买了）
19点：2碗白菜豆腐汤，吃了很多白菜豆腐，很饱，要紧不？

体重：54kg
运动：待续

venus1231

几天没来，你的贴子这么火爆，我大姨妈昨天彻底结束，开始减肥
６月２２日
６点３０分 ５９kg
１２点 敲腿１００下 一碗土豆泥
１８点 ２００g香肠 一碗酸奶
２１点 敲腿１００下

大晴天

几天没来，你的贴子这么火爆，我大姨妈昨天彻底结束，开始减肥
６月２２日
６点３０分 ５９kg
１２点 敲 ...
venus1231 发表于 2010-6-23 08:43

你吃得好少呀。看我的

6月23日
早：3片土司，3片cheese，苹果醋蜂蜜水
午：白菜豆腐，3个maxi king (超堕落的，久违的巧克力，香)，无数杯水
晚：吃了很多的葡萄和草莓，绿豆豆浆
运动：上下班步行40分钟，晚散步1个小时

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你吃得好少呀。看我的

6月23日
早：3片土司，3片cheese，苹果醋蜂蜜水
午：白菜豆腐，3个maxi kin ...
大晴天 发表于 2010-6-23 17:02

难得放纵，没关系的。加油~