杯具了~大吼一声：我要减肥~~~

哈密瓜 · 发表于 2010-6-8 17:35

只吃面包不能减肥

云舞轻影 · 发表于 2010-6-8 19:50

有这么多姐妹加入，让我斗志很高啊，

我现在每晚都不吃饭，一开始有点饿，忍住就好了，饿过那个劲就不饿了。听说人的胃也是有习惯的，如果慢慢习惯了，晚上不吃或者少吃，减肥应该还是有效果的吧。

Scarlet · 发表于 2010-6-8 20:18

我也要减肥，去年一年胖了好多

东镇女巫 · 发表于 2010-6-8 20:48

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哈密瓜 · 发表于 2010-6-8 20:51

贴图,励志
东镇女巫发表于 2010-6-8 21:48

鸡腿

happy-zh0943 · 发表于 2010-6-8 22:46

贴图,励志
东镇女巫发表于 2010-6-8 21:48

这个~~练举重的吧

sonja-fu · 发表于 2010-6-8 22:47

偶在一个星期前已经吼过一次了。。aber。。。。

ivy53 · 发表于 2010-6-14 23:26

ivy53 · 发表于 2010-6-14 23:26

我现在的桌面。。。

mirandawx · 发表于 2010-6-15 00:02

如果减肥应该少吃淀粉，也就是主食，但是肉是不能少吃的，毕竟没有蛋白对身体不好，而且没有胶原蛋白，皮肤也会变差的。可以选择吃鱼，脂肪少，蛋白高。
最郁闷的是一瘦会先瘦胸，所以我宁愿胖一点，也不能平胸。。。

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