减肥大作战，谁来参加啊？

菡萏 · 发表于 2010-6-10 19:36

我纠结该不该减，我158，43公斤，但有人见我只是说我不胖而已，说我算不上瘦，因为我脸上肉多，哎

mononoke · 发表于 2010-6-10 19:40

正在减肥中的人来冒个泡。。。
办法就是之前有MM提过的早中饭照吃，不吃晚饭！已经第三天了，体重没有明显减轻，但是肚子小了，打算坚持一个月看看效果！因为我午饭吃的比较晚，晚上不会太饿！

去年这个时候吃过减肥餐，按照有个方子上的一日三餐吃，量很少，食物不用煎炒，肚子里没有油水，三天瘦了1，5kg，可是我感觉饿的快昏过去。。。反弹又快，这个方法不大适合我。

去年10月末的时候吃了一个月的素，才瘦了2kg左右，但是都瘦在腰腹！能扣上旧牛仔裤扣子的瞬间是如此幸福！
我这个人超级容易长肉而难瘦身，这次希望能瘦个3kg已经很不错了！看结果吧！体重如有变化会上来汇报的！

姜头 · 发表于 2010-6-10 19:41

回复 71# 菡萏

那mm就减脸吧，可以上网找一下瘦脸的方法，这个我还真没经验，因为我一直是为我身上的肉发愁，无暇顾及脸！

blueblood · 发表于 2010-6-10 19:54

回复 blueblood

我觉得五谷杂粮很有营养，就熬成粥喝了，然后喝了一些牛奶，还吃了酸奶加苹果， ...
姜头发表于 2010-6-10 19:35

不高...低的呢....坚持住！我也在减呢，一起加油呀！

姜头 · 发表于 2010-6-10 19:56

回复 74# blueblood

恩，一起坚持，贵在坚持！

姜头 · 发表于 2010-6-10 20:01

回复 72# mononoke

恩，mm加油，方法是很重要的，我也是比较难瘦下来的，所以决定还是以晚上不吃，白天照常吃，但选择卡路里低的蔬菜水果，希望有用！

ZhangBrendel · 发表于 2010-6-10 20:01

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cindychueng · 发表于 2010-6-10 20:04

回复 mononoke

恩，mm加油，方法是很重要的，我也是比较难瘦下来的，所以决定还是以晚 ...
姜头发表于 2010-6-10 21:01

晚上不吃效果还是很明显的~~再配合点运动，夏天很容易出汗的，利于减肥啊

花生牛奶 · 发表于 2010-6-10 20:05

回复花生牛奶

我是上下长的很不均匀的那种，肉都长在腿上和屁股上，最近一些天可能吃的太多，屁 ...
姜头发表于 2010-6-10 20:30

东方人都是梨状身材吧，试试敲胆经（大概就是没事就敲大腿外侧，mm百度以下）

流浪猫@科隆 · 发表于 2010-6-10 20:05

回复 12# 可爱猪

请问mm说的不带咖啡因的咖啡是哪个牌子的啊在哪个超市卖呢~我特别特别爱喝咖啡。

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ZhangBrendel ZhangBrendel 当前离线积分 6971 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-6-10 20:01 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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