减肥黄金周 biotta 结束了。心得补充中。。。

qiqi84902059

mm确定mc的时候能喝吗？我的biotta也到了好几天了，因为mc要来了担心不得不中断，所以一直没有开始，想 ...
original 发表于 2010-6-15 15:38

   我去年就是mc时候开始的，刚开始喝下午就来了月经，我很无奈就迎着头皮继续，效果绝对好于今年这次所谓的黄金周进行的，我去年一共减掉4kg多呢，今年能有3就阿弥陀佛了。我再也不信什么新陈代谢快慢的歪理了，mc时期据说是吃什么都不会胖，怎么减都不会瘦的，可是我mc期间3餐正常吃就是胖了，mc后怎么减都减不掉。我觉得还是看个人体质了，我绝对是适合mc减肥

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我去年就是mc时候开始的，刚开始喝下午就来了月经，我很无奈就迎着头皮继续，效果绝对好于今年这次 ...
qiqi84902059 发表于 2010-6-15 16:50

4kg真的效果很好了，mm当时赶上了几天mc啊，只喝果汁有没有觉得晕或者不舒服，毕竟mc的时候还是很需要营养的吧，不过我的感受跟mm差不多，mc正常吃三餐肯定会胖。。。

qiqi84902059

4kg真的效果很好了，mm当时赶上了几天mc啊，只喝果汁有没有觉得晕或者不舒服，毕竟mc的时候还是很需要营 ...
original 发表于 2010-6-15 16:28

我的mc是4天-5天，我开始喝果汁的第一天下午就开始了，所以整个mc都在断食。我觉得是有点晕，不过不影响正常的生活学习

lashing

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珠圆玉润

体重根据体内水分变化很大的
晚上睡觉也会散发水分，所以一两天的趋势是不能叫趋势的。。。
这个长期坚持 ...
wikiwendy 发表于 2010-6-15 13:34

    原来是这样，我一直想问，怎么睡了一觉，就轻了。

珠圆玉润

再更新一下，今天上午，应该说是中午，因为起的晚。觉得很难受，坐一会儿，一站起来眼前就发黑。吃完早饭，就是100毫升果汁，两茶勺亚麻籽，稍稍舒服一点，但还是觉得不怎么正常。连带着心情也不好。电脑打印机都不听话，心情就更差了。然后给同事打了个电话，工作上的事儿。这个同事平时不是很好说话，但今天却出奇的好，和我东聊西聊的，夸我工作态度认真。放下电话，心情顿好，好像身体也舒服了。大家说怪不怪。下午状态很正常。一点没有断食的感觉。小小运动了一下，还去了趟市中心买东西。就是赶地铁的时候，自己没底气去追。直到几天没吃饭的状况跑也跑不快。刚才喝了100ml果汁，亚麻籽。居然饱了。番茄汁等一会儿饿了再喝。

珠圆玉润

口气的问题，我没有特别的感觉。也没问男朋友，这个缺德的人，有没有他都说有。平时该吃饭没有吃，自己会觉得嘴里不舒服，苦或者有味道。这几天饿下来，好像嘴里没有任何变化，甚至比平时还健康。也不知道为什么。调理好了？

珠圆玉润

今天是真正断食的最后一天，明天就可以多少吃点实物了。打工五六个小时，有点透支体力，不方便喝水，只喝了一瓶500毫升的果汁。可能这样水分不足也不好。

珠圆玉润

睡前称，仍是52公斤多点。
周三，因为打工，7点多就起来了，体重依然是52公斤多点。第一次早上起来体重没有变化，可能是起得太早的缘故。这就更能解释为什么我上周五下午一点称出个53公斤。因为我一直一直是55公斤或者54，5公斤的。

今天也有排便，出乎意料的没有那么干了。

珠圆玉润

这几天总是在幻想断食结束后怎么大吃大喝，当然要约束啊，幻想一下而已。什么都想吃。面食，肉，辣的。感觉一辈子也没有这么馋过，方便面都馋。还有，亚马籽，我还剩下很多，难道，我每次吃的都不够？不是说一平勺吗？怎么剩的有三分之一的样子？还是商家大方，给的本来就多点，怕有的人不小心吃多了，也够？这个东西吃了一点也不消化，虽然吃后稍稍有饱的感觉，但是全都原样排出。