2011年2月,3月宝妈怀旧楼

two steps

我从还没查出怀孕，就开始了典型的怀孕便秘症状
hexe 发表于 2010-8-3 23:27

; E7 j! p8 ?) _  m
    哎， 跟我一样
: B1 A' C5 W) R我一开始不知道自己怀孕了， 还搞了那个哥本哈根减肥法
' V  B: c: s+ B1 H, H0 z1 I! F执行了3天便秘的难受，遂放弃， 当时还以为是这个减肥方法闹的
后来得知怀孕了，看资料的时候才知道孕妇就是容易便秘

梧桐雨

你们都吃的比我好， 嫉妒！
我周末到干哥哥家蹭饭去！ 他超级会做饭
two steps 发表于 2010-8-4 06:54

9 K/ Y$ w- Y* y5 v: k嗯，　叫你干哥哥煮好吃的给你吃

qiqilein

有人像我一样,左侧躺睡不了,只能右侧躺睡么?最近好像很严重,前段时间趴着睡都行,现在左侧躺就感觉闷得慌

峡谷幽兰

我也来报道，预产期2月24号，在汉堡

峡谷幽兰

回复 1622# hexe
8 M  y! @% P. R  k2 D7 ?; @

    能麻烦mm也短我一下你的妇科医生的地址吗，我也在想换个FA呢。
    谢谢啦

鸟的迁徙

上次去医生那里做nt，医生说可能是男孩，说是两腿之间有个小东东。但是他不能百分百确定。
还拍了张照片，我回来盯着那个小东东看了很久。
7 R8 L* g- ]+ k1 j* k不过我是真的希望是男生，都说男孩长得像妈妈，女孩长得像爸爸。

cathy319

真是不容易。。。
. Q, ?4 i2 Y% O5 @8 S8 Z% d1 J你这样的， 生完孩子后尤其要补补。。。。
, O3 c, c7 o) D) dtwo steps 发表于 2010-8-4 06:55

. J$ e$ A4 V/ l- D. B8 y/ i# r
, s2 V# X, @# l: M
3 r& R0 E; _5 Y7 d    昨天晚上就出去小补了一下，一人干掉8个小笼包，一大碗上海菜肉馄饨
整个晚上我都担心别又吐出来，还好还好

cathy319

: C& T. w6 d8 c8 I- v1 h

过了三个月就会好多了。我三个月里面，每天都在发脾气，或者委屈的哭鼻子。三个月一过，觉得自己现在心态 ...
hexe 发表于 2010-8-3 23:22

3 a8 ?4 E* v6 f2 R# I; e
是啊，我老公昨天晚上就被我吓到了，他夜里12点才回来，我心里就不爽，他一回家我就开始掉眼泪，边掉眼泪我自己边诧异我这是怎么了

cathy319

有人像我一样,左侧躺睡不了,只能右侧躺睡么?最近好像很严重,前段时间趴着睡都行,现在左侧躺就感觉闷得慌
9 \* N! w& x; [- g2 S6 pqiqilein 发表于 2010-8-4 10:19

/ f2 f8 k( {3 T, O; @- p) A$ `

# o9 F! Q. ~& z: w$ u3 c5 y/ F4 T    孕妇好像比较适合左侧睡觉，不过不要趴着睡
我平时最爱趴着睡觉，最近好不容易训练着自己超左侧睡呢

qiqilein

孕妇好像比较适合左侧睡觉，不过不要趴着睡
2 G! u, y( I4 K+ t% H2 t2 V我平时最爱趴着睡觉，最近好不容易训练着自己超左侧 ...
: C  s7 A! e1 W) L2 U! _cathy319 发表于 2010-8-4 10:53

8 V3 [6 S% i: n' P1 V

. X8 j" Z8 p+ S1 q- X2 B    刚才看说左侧睡压迫心脏,怪不得我觉得胸闷.怀之前好像挺爱左侧睡的,唉.

hexe

回复  hexe

4 U# q9 ~+ u6 Z/ u3 f
    能麻烦mm也短我一下你的妇科医生的地址吗，我也在想换个FA呢。
  ]1 f$ t2 K- ]! l: y' J) ~' O    谢谢啦
3 i; R  Y) t# O9 g峡谷幽兰 发表于 2010-8-4 10:35

# Y2 O0 C! A: U3 M" M5 C6 H9 p这个是那个诊所的网址，网页的下面Kontakt里有地址，就在市中心的步行街上（后门）。
http://www.gph-online.de/
; `- X0 \( Y( Y" _# E中间的那个老头Dolezil就是我推荐的那个医生。原来我跟左边的那个帅哥的，哎，不知道他自己是不是最近压力很大，我怀孕后去看的几次都非常不满意。所以下次换成老头了。右边的那个医生Kopp已经离开去国外了。

jojona

刚才看说左侧睡压迫心脏,怪不得我觉得胸闷.怀之前好像挺爱左侧睡的,唉.
qiqilein 发表于 2010-8-4 10:58

& A' J& L: b1 s& ]: x+ N$ b& U
可是我看到的说孕妇最好不要右侧睡，右侧睡容易压到脐带，这还让不让人睡觉了

小瞳

我也来报到，预产期2月22，顺便问问有没有鲁尔区的准妈妈啊
睡神小仙子 发表于 2010-8-3 12:50

5 m/ _8 v- n7 _+ {

    有哦，我也在鲁尔区。 我的预产期是2月13号。

cathy319

刚才看说左侧睡压迫心脏,怪不得我觉得胸闷.怀之前好像挺爱左侧睡的,唉.
qiqilein 发表于 2010-8-4 10:58

# M2 Z. M- T0 l# T" x
但是睡右侧好像是压脐带
我看咱们都站着睡算了

qiqilein

可是我看到的说孕妇最好不要右侧睡，右侧睡容易压到脐带，这还让不让人睡觉了
( A+ I# j, s3 \. Z3 O1 hjojona 发表于 2010-8-4 11:01

干脆坐着睡好了,哈哈哈

qiqilein

但是睡右侧好像是压脐带
- w# V5 b' [) g! M* o我看咱们都站着睡算了
cathy319 发表于 2010-8-4 11:04

7 L0 E/ h0 |! P3 K- y

2 q+ a3 L# v5 N   

小瞳

$ ^, B- x. D/ S0 _6 {% [昨天晚上左侧睡也不舒服，右侧也不舒服，折腾了半天，平躺睡着了。突然老公呼吸声特别重，把我惊醒，手臂反射性敲了老公一下。他被敲醒，很幽怨的说，你打我。。。。。

qiqilein

昨天晚上左侧睡也不舒服，右侧也不舒服，折腾了半天，平躺睡着了。突然老公呼吸声特别重，把我惊醒，手臂反 ...
小瞳 发表于 2010-8-4 11:09

/ S9 M9 O( Z0 ^. U
; c- Z# Z, x( C    我会拨老公的头,呼吸声会变好一点.不过我老公说我睡着的时候老拿脚踹他,现在还特爱挤他,他经常快掉床底下去......

cathy319

怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢?
+ h, A# c+ f6 c
/ e& D3 B9 l5 F5 q7 B6 ?　　左侧卧为最佳

9 C, p/ ^" p+ d( j1 [- i1 z2 d1 M　　怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。
+ e, u! l- d& O- Y
　　1.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。
/ x- E$ k/ W: w: }5 I
' n; b5 F5 V( Y8 b1 n" @6 j1 y　　2.有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。
: d( ?( I- u* g2 k
　　3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。

　　4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。

7 T7 o6 \7 _! h2 h- A) O　　5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。

　　这些睡姿要当心!
" g$ J2 ~/ w% k1 J7 M% V
在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。

　　1.仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。

　　2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。

+ @! M6 Q, ^: a5 X　　3.容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。

cathy319

右侧卧
- M8 h' ^$ b8 X. k6 T- D
2 @" z: Z  t; y8 q9 H8 l9 h$ \) `% J　　右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的。只是不要长期采取右侧卧，因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧。
( h3 b" f+ i3 i! M
1 k  O, \5 `4 r, |2 s& l7 |" M+ r有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹!殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁!
. O! U+ G( A$ r+ G# ?) V
　　1.会影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。
% K9 b6 w. F9 r
& a  i% f) d# Y" ^　　2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿。

* I& y2 B8 z1 J2 ?, R; A$ Y　　左侧卧睡不着，有妙招

　　左侧卧有利于宝宝的成长发育，可有些妈妈就是觉得这种睡姿不舒服，怎么睡都睡不着!该咋办呢?看看都有些什么招儿吧!

　　1.买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。
# d) e% T% d8 X) u
　　2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。

　　3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。

$ [# M. f1 }  T1 o: \; s( f　　4.放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的。
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　　5.可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了!
5 `+ ?8 P! k2 k! U( O0 E9 c* I; a
6 k$ Z" h6 @/ h$ d　　6.如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主!

qiqilein

汗,这里怎么写左侧有利于心脏阿......

小瞳

我会拨老公的头,呼吸声会变好一点.不过我老公说我睡着的时候老拿脚踹他,现在还特爱挤他,他经常快 ...
/ i% y& J" y; U1 Z: O( ]qiqilein 发表于 2010-8-4 11:13

3 `$ Z: M7 r( m0 @, t* e
7 |" d9 [% {$ w  [3 p. |* R
1 a/ d2 `2 R5 g& U    如果是他姿势不好打鼾，我还可以用手盖着他的嘴巴，让他侧睡，就好了。可以突然呼吸声变大，真是防不胜防啊。

hexe

但是睡右侧好像是压脐带
我看咱们都站着睡算了
cathy319 发表于 2010-8-4 11:04

站着睡会肿腿

cathy319

站着睡会肿腿
hexe 发表于 2010-8-4 11:16

( I" j, C! q- N8 D; @  P) G
/ E) L0 T3 i6 C# k" {. H  y
( v' O3 ~* t) F8 y3 c& r5 S2 }    我不睡了

小瞳

我从下被我爸教育一定要右侧睡。睡左侧会很不习惯，觉得不舒服，看来是要赶紧去买个stillkissen.我朋友都说睡觉用腿夹着睡很舒服。

qiqilein

如果是他姿势不好打鼾，我还可以用手盖着他的嘴巴，让他侧睡，就好了。可以突然呼吸声变大，真是 ...
小瞳 发表于 2010-8-4 11:16

, a7 t- m) F, Z+ h: o  e
- R7 c0 w$ ?% ?9 l
    打鼾我也拨头,保证不打了.

qiqilein

我不睡了
' R3 k6 D5 H1 \7 }cathy319 发表于 2010-8-4 11:18

5 B2 n! ?& P5 e2 e2 D2 a5 U
) K8 F+ h, n9 A: e4 E   

cathy319

打鼾我也拨头,保证不打了.
  Q# a5 F0 w3 D7 I% `qiqilein 发表于 2010-8-4 11:20

4 c' `+ }- i) H& F$ z

8 M9 h, U& a+ h    我都是抢我LG之前睡着，就不会被打鼾影响

睡神小仙子

有哦，我也在鲁尔区。 我的预产期是2月13号。
1 G1 i( o- M4 L7 O1 `2 j) e( ?小瞳 发表于 2010-8-4 11:04

我在Bochum ，MM在哪个城市啊，我们预产期还蛮近的呢

小瞳

我在Bochum ，MM在哪个城市啊，我们预产期还蛮近的呢
睡神小仙子 发表于 2010-8-4 11:26

# e( H+ H/ A( t" E" U

    我在wuppertal