一周减掉3公斤

budaoweng · 发表于 2004-11-9 21:35

能减肉肉就行

Mustang · 发表于 2004-11-10 00:06

我也在减肥,但是跟你的不一样. 我现在是减少一点点食量,但增加一点点热量,保持原来的运动,多练一些健身! 刚开始一个星期,打算在三个月里减到理想的体重和身材! 我们两改多鼓励鼓励对方吧!

Asagu · 发表于 2004-11-10 08:57

天哪
减肥真辛苦啊

药房老板 · 发表于 2004-11-10 09:25

我怎么就没肉好减呢？？？健身以后唯一的脂肪都变成肌肉了。小刀不要拍我哈。。。。。

shinecl · 发表于 2004-11-10 09:58

我也要开始做仰卧体做了，我得小肚子真难看，裤子绷得好紧，先试试200个，不知道会不会太多啊

漠燃 · 发表于 2004-11-10 11:01

女孩吃吧吃吧不是罪，再胖的人也有权利去增肥，苗条的背后其实是憔悴，爱你的人不

会在乎你的腰围，尝尝阔别已久美食的滋味，就算撑死也是一种美。:lol::lol::lol:

budaoweng · 发表于 2004-11-10 14:09

Originally posted by Mustang at 2004-11-10 07:06 AM:
我也在减肥,但是跟你的不一样. 我现在是减少一点点食量,但增加一点点热量,保持原来的运动,多练一些健身! 刚开始一个星期,打算在三个月里减到理想的体重和身材! 我们两改多鼓励鼓励对方吧!

你这种方法比较科学，我是急功近利！

budaoweng · 发表于 2004-11-10 14:10

Originally posted by 药房老板 at 2004-11-10 04:25 PM:
我怎么就没肉好减呢？？？健身以后唯一的脂肪都变成肌肉了。小刀不要拍我哈。。。。。

不拍。。。你还健身呢？练器械啊？

budaoweng · 发表于 2004-11-10 14:11

Originally posted by shinecl at 2004-11-10 04:58 PM:
我也要开始做仰卧体做了，我得小肚子真难看，裤子绷得好紧，先试试200个，不知道会不会太多啊

刚开始还是不要做太多。慢慢来吧。

budaoweng · 发表于 2004-11-10 14:12

Originally posted by 漠燃 at 2004-11-10 06:01 PM:
女孩吃吧吃吧不是罪，再胖的人也有权利去增肥，苗条的背后其实是憔悴，爱你的人不

会在乎你的腰围，尝尝阔别已久美食的滋味，就算撑死也是一种美。:lol::lol::lol:

他不在乎，我在乎啊。。。
看到pp衣服穿不上，多着急。。。

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